近期学习内容梳理(修改版)

最近一段时间,随着专栏学习的深入,持续成长目标的树立,学习的内容越来越多也越来越杂,应该停下来好好梳理一下,理清思路、反思不足,以便更好的出发。

与工作有关的学习。很惭愧,最近半年来都没有花很多心思在工作上、没有花心思在与工作有关的学习上,一直把工作之余的上班时间全部用在了学习专栏内容、心理学课程,而下班之后的空余时间继续放在玩魔兽世界、看电视等娱乐活动上面,确实需要调整关注焦点了。下一步,上班时间的关注焦点要优先放在工作以及对工作的思考,有空余时间才进行工作业务知识学习、专栏学习以及其他学习。

人际关系能力的培养。一是每天主动关心老婆一次,不论是否有关心的事物,至少从心理层面想一次,目前还是经常容易忘记,下一步要严格每天执行。二是每天主动参与聊天一次,在聊天过程中要注意使用NLP十四种回应术和引导他人多说话的“真诚赞美、认真倾听、巧妙提问”三个原则,目前还是经常容易忘记,尤其是二种技巧的使用,下一步要严格每天执行。三是每天鼓励一人次,培养自己鼓励别人、夸赞别人的能力,让正能量从自己体内涌出,让自己每天处于乐观的状态,自然而然鼓励、乐观就成为了我的特质,那么自然会招人喜欢。四是在上述练习中,要掺入“设身处地从他人角度考虑”、“他看到的是什么”技巧,培养自己的“情商”、自己的尊重、自己的成人状态、对待生命的态度。

身体疗愈的探索。一是坚持每天早睡早起,早起先冥想,再大拜,每天提肛练习一小时,晚上再冥想一次,少洗澡少吃水果,在这样节奏的疗愈下,现在身体越来越舒服,越来越舒坦,坚持成为了刚需。二是中医知识的学习,主要是在师傅的指导下阅读书籍,逐渐建立起中医养生的知识体系。

心理知识的学习。一是练习NLP课程中的小练习,花了1万多上了课,现在结束了,四个学到的小练习最近一直没怎么练,有点荒废,下一步要重新练起来,毕竟对自身体内能量的提升、力量的获取很有好处。二是复习曾经上课的内容,至少二个月复习一次。三是继续上新课,心理问题的疗愈,意识层面的反思效果是很差的,要在潜意识层面进行,而这就需要专业人员的指引,只能在课堂上进行,初步的打算是每年至少花1万元左右在上新课上面。四是书籍的阅读,最近读了郑立峰的《家庭系统排列》,感触非常深,值得再看一遍,也需要继续阅读其他的书籍。

得到APP的学习。一是李笑来老师的《通往财富自由之路》专栏学习,坚持每篇文章“只字不差的阅读”并留言三百字以上,因为一字一字的阅读或者自己关注焦点的缺失,虽然读了那么多笑来老师的文章,但老师写文章的思路一直没有梳理清楚,以后在读老师文章或者其他文章时要有意识关注作者的写作思路。二是复习《通往财富自由之路》专栏,概念的深化与概念间的连接需要持续的学习与打磨,下一步要按节奏逐步复习专栏文章。三是薛兆丰老师的《北大经济学课》专栏学习,坚持听文章音频看文章重点以及尽量留言。四是罗胖的音频,空余时间留意听一下,好的内容留意记一下,目前的定位:李笑来的专栏是必修课、薛兆丰的专栏是选修课,罗胖的音频是娱乐。五是践行007的活动,每周一篇文章雷打不动,并且主动要求点评主动修改文章,让自己写作能力持续提升。六是每月更新股价、更新研究的成长型公司、融入定投策略,空余时间看看财经知识,用这种练习方式,逐渐培养自己的投资理财能力。

学习内容基本梳理完毕,从中发现我晚上的时间更多放在玩游戏、看电视等娱乐活动上面,那么现在就要想办法把这些时间利用起来,把这些时间放在践行我上述的行动上。但仔细一分析,这样的时间与注意力的转化可能会遇到以下问题:一是游戏的诱惑,毕竟是一款玩了十多年的游戏,哪怕没“兴趣”也有情感;二是身体的疲倦,白天工作或学习后,加上身体本身有点问题,有时候晚上会不想学习;三是老婆的召唤,把儿子搞定、家务搞定,老婆还有情感的需求,老婆会要我陪伴。针对这些障碍,我觉得从以下几方面去突破:一是合理规划游戏时间,规定自己游戏的内容,不能什么都玩,游戏的内容是可以无止境的玩的,每周玩一定量的内容后就结束,能减少则减少;二是身体累了就先休息,或者躺着听音乐或者冥想,休息半个至一个小时后肯定有足够的精力再学习,不能以此为借口浪费一整晚时间;三是创造学习环境,时间一有空余就直接去书房,在餐厅、客厅待着虽然也有学习的桌椅,但心思很容易被其他的如电脑、电视影响;四是陪伴老婆的时间不能少,这是保障其他时间安心学习的关键,也是幸福生活的关键。

你可能感兴趣的:(近期学习内容梳理(修改版))