2018.10.16 个人复盘

1.健康. 记得上大学的时候，有位老师总说一句话：“你不能管理自己，那就被人管理。”现在想想对疾病也是一样的态度，你不能管理好自己的身体的疾病，那反过来就被疾病管理。”今天感慨很深，老爸体检表又出现不合格指标啦。每每听到家人身体出状况，心里就会异常沉重。现在想想为什么身体会出状况呢？其实，和我们自己的心境及生活习惯有着密切关系。一个人的长寿无非就是如下原因：作息规律、食物新鲜、大气环境及自我心态好。可是反观现在的我们很难长寿的原因：首先就是作息时间不规律，导致身体免疫功能变得越来越差。其次，我们所住的环境，水质和食物都存在隐患问题。再次，就是来自于我们的压力和情绪这些对身体影响很大。老爸的体检报告给到我的反思就是要练好功法，注意自己的作息时间、生活及饮食习惯。没事要多运动和锻炼。最近两天总是晚睡，从明晚开始调节自己作息时间。

2.沟通。中医触疗课程对陌生人推广力度还不够，明天继续冲刺!

自我反思：今天给学生上英文课比较多，自我学习成长的部分较少。除了自己每天坚持学习了新的曲子练琴外还没有新的成长点，明天要继续改进！