20171029 今日思考 何谓充实

假日，假期都是每个人期待的，因为可以因此让自己随意安排自己的时间，出去玩，睡到自然醒，各种娱乐玩。

但每当假期过去却会出现一个很有意思的心里现象：

那就是空虚感，愧疚感。

每当我们回顾假期的过程就会发现，好像什么都没有干。周一回顾周末，十八回顾十一，初八回顾过年。都是如此，在假期到来之前无比期待，但到假期过后却会发现无比是失望。

想想也挺有意思，每个人都期待自己自由。这自由核心就是自己的时间注意力的安排自由，但真到了节假日可以自己安排了却发现，最终这自由所收获的却是空虚。

这不禁产生思考，一个人追求的目标就是为了自由吗？其中有一个明确的就是一定不是收获这空虚的时光。从自己的视角来看：自己真正追求的应该是那：

充实的滋味。

谈到充实，那就必须先要理清这其中的概念。

网上说：充实就是 1.内容充足不虚 2.使内容丰富 3.使充足

这解释有点虚，我自己认为：

充实，应该就是获得被需要生存价值的过程。

这里的被需要包含两层意思：

1、自己生存需要

2、别人生存需要

我们每个个体活着的目的就是生存下去，因此，自己为了更好的生存下去，就必须获得生存所必须有的资源，这资源的获取，通常分为两给途径获得：

1、自己跟自己交换获得。

2、自己跟群体交换获得

自己跟自己交换获得的，大部分是自己生存基础的状态资源获得，例如更好的健康状态，精神状态等，这就要求自己能够自律，养成好的运动习惯，饮食习惯，作息习惯等，真正让自己可以活出自己更好的生存状态。

自己跟群体交换获得，这些更多的是自己生存所需的生存物质获得，更直接的一点就是直接或间接的货币获得，这就需要我们时刻需要思考群体需要什么价值，自己如何提高自己的能力可以提供群体所需要的价值，因此交换获得自己所需要的生存物质资源。这其中，识别群体需要的价值和形成自己创造价值的能力是重要的体现。

通过生存状态和生存物质两方面的资源获得，则构成我们的充实的生存过程。如此再回顾我们所谓空虚、愧疚感的情绪表现：

原来是因为我们在假期并没有获得生存状态和生存物质这两方面的生存资源罢了。

这才是我们情绪出现的源头，这个世界其实没有尽头，只要活着，就必须要基于生存这个setup展开行动，我们要让自己获得充实，就必须要学会自律，一旦松懈，就必然会出现落差很大的生存危机情绪：愧疚感和空虚。

几年前开始，自己持续每日运动，从去年开始，自己持续每日思考，除去自己工作的忙碌外，也可以收获一些长期有效的生存状态，持续被需要的技能，如今假期假期节日，自己因为自律，过的更加充实。

嗯，充实，就是要把注意力自律的放到被需要价值创造上，因此共勉。

今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。