娟的清晨，美的滴水【十七】

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晨读感悟:

1.彰显自信的习惯.自信，自信的人神采奕奕，很有精神气，我们的自信可以培养，经营。就像吃饭一样，饿了，就吃饭，自信没了，那就再培养，建立呗。

2.打造自信的计划，自信可以从外在的服饰衣着，笑容，形态来培养。也可以培养内心的自信，相信自己的能力。

3.管理自信的财富，我们收集书本，收集花朵，收集邮票，我们的自信也是可以收集，管理的，它是份宝贵的财富。若有朋友说，你考虑周全，去做这件事，你一定能行，那是她在帮你积累自信的财富。若他没有理由的说，这个你做不到，那个你不行的，呵呵，是否在偷走你的自信呢?

感谢【剽悍晨读】幕后付出的小伙伴们，早安！

今早下着小雨，我出门徒步，一看6点半多，我就站在路边，撑着粉粉的小雨伞，写下我的晨读感悟。我爱偷懒，不在7:00之前做掉，我担心她实践不了，付诸东流。我也自信的告诉自己，雨中，我也能写几个字的晨读感悟，我可以好好思考一下。

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《黄帝内经》笔记

1.吃小米，带点糠，熬浓稠再吃，对胃有帮助

2.卤水点豆腐比石膏点豆腐更合适我们吃，石膏是偏寒，豆腐偏寒，石膏豆腐做法首选辣椒红烧。

3.小孩子一定要留挤带血，给未来生命一次机会。

4.东北的天山，呵呵，我惦记你了。我期待和你见面的一天.

5.茶，首选红茶，黑茶，补肾

6.成人不提倡喝牛奶，但是酸奶还可以。

感谢徐文兵，梁冬讲解的《黄帝内经》。感谢，就像送人玫瑰，手有余香。感谢别人的分享，自己也很开心。

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像蒲公英的花，粉粉的，犹如小彩旗在跳舞。舞姿优美，华丽。

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雨天才有的美景，犹如珍珠。

大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。

嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。

间关莺语花底滑，幽咽泉流冰下难。

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2017年6月112日，【爱护自己，我要健康】第二十四天

时间05:30-07:30  60分+

运动项目:徒步看雨中美景

收获

1 .喜欢雨，喜欢玩水，小时候，光着脚丫子，专门踩着水坑，在那，肆无忌惮的傻笑。恍若昨天。

你也一起，来做个运动吧。早安。

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