面对伤痛我们应该怎么做

忘不掉的事情，就记着吧，别勉强了。以为我会说把伤痛忘掉，重新出发？我才不！如果能忘记还寻求什么解决之道，忘不了就算了，毕竟吃一堑长一智呢，忘记了不长智了怎么办？那可亏大发了。

但是，沉溺在伤痛中不能自拔，毕竟也是不太合适的事情，那么怎么办好呢？

首先是要整理情绪，令人伤痛之事已然发生，再追悔亦无用，既知无用，就得明确提醒告诉自己，别再去设想另一种可能，那样除了徒增伤悲之外，没有一点用处。必要之时，对自己狠一些，真正优秀的人，对别人狠，对自己更狠。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

其次是要总结经验，无论做什么事情，都要善于总结，这能让你事半功倍。埋头苦干，机械重复，除了熟练到麻木之外，也并没有什么特别的优势。但若善于总结，善于思考，改进不足之处，那么才能避免下一次失误，才能做得更好。

总结完经验后，就抛弃它吧，若紧紧拽着过往不放手，怎么能大步向前走，它会消灭你的斗志，让你郁郁寡欢，游说着你放弃拼搏，放弃争取更好的生活。如果做不到怎么办，时时刻刻提醒着自己不要重蹈覆辙却更容易重蹈覆辙，那么就把它写进瓶子里然后扔进海里，一般把心情付诸于文字，能让内心平静下来，心境平和才能更好的生活。

如果漂流瓶都拯救不了你，那么就转移注意力，把自己的生活安排得满满当当，每天都发泄完所有的精力，自然无法分心去想那些伤痛。动起来，千万别让自己颓在家里，这样等到你长出蘑菇来都不愿意再动一下。逼自己一把，才能爬到山顶触摸阳光啊！