感恩安拉，感恩万物。
感恩生命经由父母流淌向我。感恩这份世间最美的礼物。
感恩我的宗族，我的父母，他们累生累世积累功德让我今生能够得以健康成长，能够听闻智慧，让我每天被无限的爱包容。感恩我的父母，我的奶奶从小到大给予我无限的教育引导，深深感恩。
感恩我的恩师，智慧的启蒙老师张慧老师，感恩王镱静老师，姚林利老师，感恩Grace老师，感恩你们分享智慧，践行智慧，因为你们榜样的力量，喇梅才会更精进的走在这条路上。
感恩每一位精进的同修，因为你们的精进在带领着喇梅，支持着喇梅。感恩那些信任我，和我做业力伙伴的同修，比如王磊，感恩你所有的故事，让我们彼此有深刻的连结。感恩金玉，我们一起走过的日子，会在生命中珍藏，也会改变我们的生命。
感恩我的一宝带给我的甜蜜和幸福。感恩你让我看到一个生命的成长，因为你我才走上这条自我成长的道路，想要成为更好的自己。
感恩我的业力伙伴晶晶，感恩你在我身边，一直陪伴着我，鼓励我，支持我更好的践行智慧。感恩你给我梳头，让我体验到爱和幸福。感恩生命中有你，是多么幸福和荣幸的事。
感恩我的空间，感恩你的温暖，舒适，安全，让我做瑜伽,做冥想，读书，工作，生活。我越来越爱你。让我拥有无限的安定感。
感恩每一份经由我做为管道流入和流经的财富。感恩金钱宝宝让我孝顺父母，帮助他人，支付生活所需，感恩让我感知到这份无限爱的能量。
感恩姑姑对我的信任，让我给她的孩子补习英语。每次过去，都会收获很多的礼物。补习结束后，姑父还送我回家，深深感恩姑父，感恩过去送他人回家，给他人提供方便的好种子开花。
【与目标相对应的种子】
妈妈有点感冒，今天早晨送完孩子上学后回家，给妈妈烧了花椒水，让妈妈泡脚。妈妈泡出了汗。妈妈说感觉好多了。晚上回家，又给妈妈泡脚，帮妈妈按摩脚。让妈妈感到开心。
下午跟妈妈约定去找七个乞丐，给出七元。妈妈又是开始犯懒，各种借口。我各种撒娇，连哄带骗，要求她陪着我去。今天不去就改为明天，她才抵不过我的要求出来了。我和妈妈一起去找。在路上，我抱怨他人的坏种子爆发。妈妈一直抱怨，我下楼晚啦，说自己没有举意啦什么的。我一直很平静的理解妈妈，聆听妈妈，我知道女人只需要聆听就好。哈哈。然后好种子爆发，我和妈妈沿着小什字，到红园新村，再到华寺名都上去，很快就找到一个一个的乞丐。给到过程中，我发现，妈妈其实也是很开心，也是信因果的。后来在路途中，听妈妈讲，是因为叔叔生病了，躺床上她心情不好。我才理解妈妈那会的抱怨。这一路我说的很少，更多的是聆听，后来妈妈情绪平复一些，我说妈妈幸亏你是我的妈妈，不然我好委屈啊，拽你出来做的这件事，真的是很好的事，妈妈也笑了，表示非常认同。给最后一个乞丐时，妈妈没钱了，我把自己的一元给了她。给完七个乞丐后，我抱着妈妈，亲了亲她，是给她的奖励，并把包里的一个苹果给她，说她今天干的太棒了，这是奖品。她很开心。妈妈回家后，我又电话给她，说让她好好照顾叔叔，是种下保护生命的好种子。愿妈妈的生命越来越喜悦。
今天在两个家长教育交流群里做分享。今天分享前还是有点抗拒的，但是分享完，却非常有成就感，能感受到，很多家长非常受益。
下午去接孩子前，去农村信用社，给资助的贫困家庭转钱。上个月没有转，这个月和上个月的一起转给她，相信她看到钱以后会非常惊喜。
在幸福种子群，和朋友圈小伙伴分享的捐助链接里，各做了捐助，保护生命是最好的种子。
爱的种子群，在自性群，读书群分享智慧。在英文故事群为孩子们讲英文故事。
做为空友群护群天使，维护群，转发信息，服务老师和同修。
转发姚老师的课程，愿群里的小伙伴可以因为智慧受益。
耐心回答来自他人的问题，给他们出主意，分享资源。
继续给爸爸发红包，每一个红包都会说爸爸我爱您。愿爸爸因为女儿的爱而感到幸福。
在智库，放生群和福慧双全龙凤胎群发红包。愿有更多的人接触智慧，学习智慧，践行智慧。也愿更多的生命得到保护。随喜赞叹师父保护生命的好种子。
分享咖啡冥想第227天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～
【YMB】Y60M30B0（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）
我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。
～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……
愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。
愿我感恩的好种子回向给我的W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。
愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累世的父母，回向给我今世的父母，回向给一切众生。