那一年曾被叫过欧阳师傅
那一年曾被叫过欧阳师傅

拟订的上下肢分化训练计划

周一：

下肢大重量训练：

杠铃深蹲 8rep *10

腿举 8rep*5

单腿器械 8rep*4

硬拉 8rep*6

腹肌2轮


周2

大重量上肢训练：

平板卧推 8rep*4

双杠撑 8rep*4

引体向上（宽握） 8rep*4

杠铃划船 8rep*4

坐姿划船 8rep*4

杠铃二头弯举 8rep*4

史密斯肩推 8rep*4

窄距卧推 8rep*4

哑铃飞鸟 8rep*4



周4

下肢肌肉增长：

颈前深蹲 12rep*6

股二头弯 12rep*6

坐姿踢腿 12rep*6

硬拉 12rep*6

抬腿练腹 8rep*6


周五

上肢肌肉增长组

哑铃平板卧推 12rep*4

上斜哑铃卧推 12rep*4

高位下拉（对握） 12rep*4

单臂划船 12rep*4

反握杠铃划船 12rep*4

哑铃二头弯举 12*6 （3组肌峰 3组外侧）

哑铃肩推 12rep*4

侧平举 12rep*4

前平举 12rep*4

碎颅 12rep*4

绳索下压三头 12rep*6

绳索夹胸 12rep*4

你可能感兴趣的:(拟订的上下肢分化训练计划)

  • Spring Boot 集成 个推 和 UniPush 两种消息推送方式 LOVE_DDZ Spring-Bootspringbootjava后端
    SpringBoot集成个推和UniPush两种消息推送方式一、集成个推1.注册个推账号2.引入个推SDK3.配置个推参数4.编写个推配置类5.编写个推推送工具类二、集成UniPush1.注册UniPush账号2.引入UniPushSDK3.配置UniPush参数4.编写UniPush推送代码三、总结SpringBoot是目前非常流行的JavaWeb框架之一，它提供了很多便捷的开发方式和功能，其中
  • Pytorch实现猫狗分类 NoKnowovo Pythonpytorch分类人工智能
    在进行编码之前，确保已经安装好Pytorch以及相关依赖环境模型定义构建构建一个较为简单的卷积神经网络模型#定义神经网络模型classCatDogClassifier(nn.Module):def__init__(self):super(CatDogClassifier,self).__init__()self.conv1=nn.Conv2d(3,16,kernel_size=5,stride=1
  • HTML（超文本标记语言） Parrot 安全小子 html前端
    HTML（超文本标记语言-HyperTextMarkupLanguage）是一种用于创建网页的标准标记语言。HTML最初是由蒂姆・伯纳斯-李（TimBerners-Lee）在1990年左右开发的。当时的目的是为了让世界各地的科学家能够方便地共享和交流信息。随着互联网的飞速发展，HTML也经历了多个版本的更新，从HTML1.0到HTML4.01，再到现在广泛使用的HTML5。每一次版本更新都带来了新
  • 使用Supervisor在Ubuntu中实现后台自启动服务 浪浪山小白兔 ubuntu服务器运维
    在Ubuntu系统中，Supervisor是一个非常实用的进程管理工具，它可以让你的应用程序在后台运行，并且在系统启动时自动启动这些应用程序。下面，我将详细介绍如何在Ubuntu中使用Supervisor来实现后台自启动服务，并以一个具体的例子来演示整个过程。一、安装Supervisor首先，我们需要在Ubuntu系统中安装Supervisor。打开终端，输入以下命令：sudoaptupdates
  • 在Ubuntu中使用systemd设置后台自启动服务 浪浪山小白兔 ubuntupostgresqllinux
    引言在Ubuntu系统中，systemd是一个非常强大的系统和服务管理器。它不仅负责系统的启动和初始化，还可以帮助我们管理各种后台服务。通过使用systemd，我们可以轻松地设置服务在系统启动时自动运行，并且能够方便地管理服务的启动、停止和重启等操作。本文将详细介绍如何在Ubuntu中使用systemd设置后台自启动服务，并提供一个具体的示例。一、创建服务文件首先，我们需要为我们的服务创建一个sy
  • Windows基础（端口篇） Parrot 安全小子 windowsmicrosoft
    一、Winodws简介Windows系统是美国微软公司研发的一套操作系统。以下是关于它的一些主要信息：发展历程早期阶段：1985年11月，微软推出Windows1.0，这是微软对个人电脑操作平台进行用户图形界面的首次尝试，但它并非一个完整的操作系统，只是基于MS-DOS的应用软件。1987年12月，Windows2.0发布，在用户界面和内存管理方面有了一些改进。这些早期版本在当时主要是作为图形化外
  • 机器学习模型调优指南 闵少搞AI 人工智能机器学习人工智能
    机器学习模型调优指南机器学习模型参数调优的作用在于优化模型的性能，使其能够在给定任务上更好地泛化和预测。通过合理调整模型的超参数，能够提高模型的准确性、降低过拟合或欠拟合的风险、加快训练过程等。具体来说，机器学习模型参数调优的作用可以从以下几个方面来理解：1.提高模型的预测性能通过调优超参数，可以使模型更适应数据的特征，从而提高其在未知数据上的预测性能。超参数通常会影响模型的拟合能力和泛化能力。例
  • ElasticSearch(3) - 慢查询优化思路 川涂 搜索elasticsearch数据库mysql
    ES的慢查询可能会导致性能瓶颈，影响系统的响应时间和用户体验。要优化ES查询性能，可以从查询语句和表结构两个方面入。从查询语句优化角度，可以优化查询类型、合理使用fliter、限制字段返回等都是有效的方法。从表结构优化角度，选择合适的字段类型、合理设置索引、优化分片和副本设置等也是提高性能的关键。1.查询语句优化1.1使用合适的查询类型精确匹配（TermQuery）：对于精确值匹配，使用term查
  • 2024年开发语言热度排名 码上飞扬 开发语言
    随着技术的不断发展和变化，编程语言的热度也在不断演变。2024年即将到来，我们有必要回顾和展望当前和未来的开发语言市场。本文将基于多个因素，包括行业需求、社区支持、流行度以及新兴趋势，对2024年的开发语言热度进行排名和分析。1.Python：持续的热潮热度原因Python近年来一直在编程语言中占据着重要的地位，预计到2024年仍将保持其热度。主要原因包括：数据科学与人工智能：Python是数据科
  • SpringBoot一键提取身份证与营业执照信息 一名技术极客 #java相关工具类springboot后端java
    SpringBoot一键提取身份证与营业执照信息使用的工具和库步骤和代码示例添加依赖图像预处理和文字识别信息提取使用OpenCV对图像进行预处理OpenCV图像预处理示例集成到OCR服务中在SpringBoot中实现图片中的身份证号、营业执照等信息的识别，可以分为以下几个步骤：图像预处理：为了提高识别的准确性，首先对图片进行预处理，如调整大小、对比度、亮度等。文字检测：使用图像处理算法或框架来定位
  • javascript取随机数_javaScript中的随机数方法 weixin_39827905 javascript取随机数
    随机数方法是javaScript中经常使用的一种方法。例如，需要在屏幕上的一个随机位置显示一幅图像，编写的小游戏要扔骰子等。javaScript中Math对象的random()方法生成0-1之间的随机数，它的随机数种子采用系统时间，因此可以基本保证每次调用random()方法时都会采用不同的伪随机数序列。下面我们对javaScript中的各种随机数方法做一个小结。基本的随机数在javaScript
  • 优化Elasticsearch搜索性能：查询调优与索引设计 一勺菠萝丶 Java#ELK#SpringBootelasticsearch大数据搜索引擎
    在构建基于Elasticsearch的搜索解决方案时，性能优化是关键。本文将深入探讨如何通过查询调优和索引设计来优化Elasticsearch的搜索性能，从而提高用户体验和系统效率。查询调优优化查询是提高Elasticsearch性能的重要方法。以下是一些有效的查询调优策略，并附上具体例子以便理解：使用合适的查询类型：选择最合适的查询类型可以提高查询效率。例如，对于精确匹配，使用termquery
  • Kubernetes:基础的架构 土豆凌凌七 kubernetes架构容器golang后端
    kubernetes的一个简单机构图形k8s主要分为两个大结构：1控制面：master是集群的大脑和心脏2数据面：worker主要在master的指挥下进行工作，也称之为nodekubectl是k8s的管理工具我们可以使用kubectlgetnode来查看节点的状态因为Master和Node的划分不是绝对的。当集群的规模较小，工作负载较少的时候，Master也可以承担Node的工作使用kubect
  • es查询大文本效率_Elasticsearch 技术分析（七）： Elasticsearch 的性能优化 weixin_39672296 es查询大文本效率
    javajava8java开发Elasticsearch技术分析(七)：Elasticsearch的性能优化硬件选择Elasticsearch(后文简称ES)的基础是Lucene，所有的索引和文档数据是存储在本地的磁盘中，具体的路径可在ES的配置文件../config/elasticsearch.yml中配置，如下：#-----------------------------------Paths
  • 天天酷跑电脑版代码C语言,Java实现天天酷跑小游戏完整代码(附源码).pdf 小麦的天空 天天酷跑电脑版代码C语言
    Java实实现现天天天天酷酷跑跑小小游游戏戏完完整整代代码码(附附源源码码)首首先先，，写写一一个个需需求求文文档档：：一、项目名称：《天天酷跑》(RunDay)二、功能介绍：闯类游戏，玩家登录后，选择进入游戏，通过键盘控制玩家的上下左右移动，来躲避障碍物和吃金币，玩家躲避的障碍物越多跑酷距离越远，玩家吃的金币越多，得分越高。三、功能模块：1、登录界面用户名(输入框，明文)密码(输入框，密文)登录
  • 地理信息安全考试_判断题 MrWNG 地理信息安全在线考试题库安全
    地理信息安全考试_判断题第1题:收发涉密载体应当履行清点、编号、登记、签收手续。A:对B:不对正确答案：A----------------------------------------第2题:存储、处理涉密测绘地理信息的涉密计算机必须拆除机内无线网卡等无线互联设备，切断无线联网渠道，可以连接无线鼠标、无线键盘等无线外围设备。A:正确B:错误正确答案：B答案解析：（三）涉密计算机外接设备管理要求。
  • 如何使用生成式表达式生成列表、元组或字典？ 计算机学长大白 pythonpython开发语言
    在Python中，生成式表达式是一种简洁且高效的方式来创建列表、元组和字典。生成式表达式通过在一行代码中完成复杂的操作，极大地提高了代码的可读性和执行效率。下面将详细介绍如何使用生成式表达式来生成列表、元组和字典，并给出具体的示例。列表生成式列表生成式的基本语法为：[expression for item in iterable if condition]其中：expression是对item的操
  • pandas :将时间戳转换为 datetime.date 潮易 pandas
    pandas:将时间戳转换为datetime.date首先，我们需要导入`pandas`库。然后，我们可以使用`pd.to_datetime()`函数将时间戳转换为日期对象。最后，我们可以使用`.dt.date`属性来获取日期部分。以下是详细的步骤：1.导入`pandas`库：```pythonimportpandasaspd```2.创建一个包含时间戳的DataFrame：```pythonda
  • qemu arm 开发环境搭建 509728263 本人经验文章QEMUARM
    qemuarm开发环境搭建作者：吴甜甜个人博客网站：wutiantian.github.ioqemuarm实验环境ubuntu18.04qemu4.0.01.在qemu上模拟运行linux内核非图形化启动qemu-system-arm-M\vexpress-a9-m512M\-dtblinux-4.20.17/arch/arm/boot/dts/vexpress-v2p-ca9.dtb\-kern
  • Python中的列表 蒙面人mmmmmm Python
    1、IDLE默认内置函数都是紫色，字符串是绿色，关键字（如if）是橙色，生成的所有结果为蓝色2、Python的变量标识符没有类型！！但是标识符指示的数据对象有类型。3、Python列表可以包含各种类型的数据，也就是说在同一个列表中，可以同时有字符串和数字4、for循环：可以实现迭代for目标标识符in列表：列表处理代码（suite）这里有缩进的哦~~当然，迭代也可以用while。不过使用while
  • 技术解析 | 云游戏在未来如何实现？ 腾讯云音视频 游戏网络视频处理
    在刚刚过去的腾讯全球数字生态大会上，腾讯云发布了全新的云游戏解决方案，将云游戏带入了2.0时代。今天的技术解码就由胡小华老师为大家解读云游戏的相关技术细节。云游戏是一种以云计算、渲染及云传输为基础的游戏实现方式，与传统游戏区别在于游戏的运行在云端边缘计算节点上，而非用户本地终端上；用户本地终端通过网络接收云端边缘计算节点发送的数据进行游戏声音与画面的本地呈现，同时用户将对游戏的操作控制指令发送到云
  • 从零开始搭二维激光SLAM --- 序章 李太白lx 从零开始搭二维激光SLAMSLAM
    为什么要做这个开源项目1我的SLAM接触史1.1硕士阶段从17年3月开始接触SLAM，到现在已经3年了。虽然时间很长，但并不是所有时间都在单纯的搞SLAM。17年3月，研一下学期的时候选的课题题目，基于SLAM的室内移动机器人导航技术研究。之前并没有接触过SLAM，ROS等等。就连c++都是16年研一上学期的时候学的（大一学过以后没再接触过）。从17年3月开始学ROS，开始了解SLAM，还看了概率
  • HTML常见的字符实体汇总 儒雅的烤地瓜 HTMLhtml前端字符实体html字符实体HTML预留字符
    HTML字符实体，做开发的小伙伴们都知道，HTML有一些预留字符，浏览器在解析时不能正确的显示，这个时候我们就需要使用字符实体进行替换。同时，有一些键盘上找不见的符号我们也可使使用字符实体进行替换，如下是为大家整理的几类我们经常遇到的字符。可以收藏一下，用到的时候，可以翻阅比照。1.常见的HTML预留字符实体名称对大小写敏感！——虽然html不区分大小写，但实体字符对大小写敏感。字符实体编号实体名
  • Qemu开发ARM篇-1、环境搭建篇 思禾 Qemu开发ARM篇arm开发嵌入式硬件linuxkerneluboot
    文章目录1、目标2、欢迎来到qemu世界3、开发环境4、依赖安装5、编译安装qemu1、目标我们的目标是在x86平台上搭建上arm开发环境，及在x86平台模拟一台arm设备，以达到能快速在x86平台上学习arm相关知识，如uboot启动、kernel开发调试等，而不需要再繁琐的通过购买昂贵的开发板进行操作。2、欢迎来到qemu世界下面我将手把手带领大家走进qemu的世界，教大家如何一步一步通过qe
  • 华为OD上机考试真题（Java）——排队游戏 程序员buddha2080 华为OD机考华为odjava游戏
    题目：新来的老师给班里的同学排一个队，每个学生有一个能力值。一些学生是刺头，不会听老师的话，自己选位置；非刺头同学在剩下的位置按照能力值从小到大排。对于非刺头同学，如果发现他前面有比自己高的同学，他不满程度就增加，增加的数量等于前面能力值比他大的同学的个数。刺头不会产生不满。如果整个班级累计的不满程度超过(k)，那么老师就没有办法教这个班级了。输入描述：输入有三行：第一行为(n,m,k)空格隔开，
  • 如何设计一个能根据任务优先级来执行的线程池 青秋. Javajava开发语言
    不同的线程池会选用不同的阻塞队列作为任务队列，比如FixedThreadPool使用的是LinkedBlockingQueue（有界队列），默认构造器初始的队列长度为Integer.MAX_VALUE，由于队列永远不会被放满，因此FixedThreadPool最多只能创建核心线程数的线程。假如需要实现一个优先级任务线程池的话，那可以考虑使用PriorityBlockingQueue（优先级阻塞队列
  • 好用的算法推荐工具全解析 CodeJourney. 算法
    一、引言在当今数字化时代，算法广泛应用于各个领域，从搜索引擎优化到金融风险预测，从图像识别到自然语言处理。对于算法学习者、研究者以及开发者而言，合适的算法推荐工具至关重要。它们不仅能帮助理解算法原理，还能在实际应用中提供高效的解决方案。接下来，我们将详细介绍多种好用的算法推荐工具。二、算法可视化工具（一）VisuAlgo功能特点-动态演示：VisuAlgo能够以动态的方式展示各类算法的执行过程。例
  • 开源人工智能模型框架：探索与实践 CodeJourney. 人工智能能源
    摘要本文深入探讨了开源人工智能模型框架，旨在为研究人员、开发者及相关从业者提供全面的理解与参考。通过对多个主流开源框架，如TensorFlow、PyTorch、Keras、Detectron2、OpenCV、HuggingFaceTransformers、AllenNLP、MindSpore和Fastai的详细分析，阐述其特点、应用场景、优势与不足，并结合具体示例说明其使用方法，同时配以相关架构图
  • 深入探究 Vue 3 中动态组件加载与性能优化 桂月二二 vue.js性能优化前端
    随着前端工程化的深入发展，Vue.js已成为最受欢迎的前端框架之一，其灵活性和生态系统丰富性让开发者爱不释手。然而，当我们开发中大型项目时，性能优化往往成为不得不面对的问题。在Vue3中，官方提供了动态组件加载与性能优化的支持，通过动态导入(DynamicImport)和Suspense组件的结合，我们可以更好地管理资源、减少初始加载时间，同时提升用户体验。这篇文章将详细讲解这项技术的使用方式及其
  • C# 中的 Base 关键字 山语山 c#开发语言
    在C#面向对象编程中，base关键字是一个非常重要的概念，它用于在派生类中访问基类的成员。本文将详细探讨base的理解与用法，帮助你更好地掌握这一关键特性。一、base的基本概念1.1基类与派生类在C#中，类之间的关系可以通过继承来表示。一个类可以继承另一个类，从而获得基类的属性和方法。基类是被继承的类，而派生类是从基类派生出来的类。例如：publicclassAnimal{publicvoidE
  • java解析APK 3213213333332132 javaapklinux解析APK
    解析apk有两种方法 1、结合安卓提供apktool工具，用java执行cmd解析命令获取apk信息 2、利用相关jar包里的集成方法解析apk 这里只给出第二种方法，因为第一种方法在linux服务器下会出现不在控制范围之内的结果。 public class ApkUtil { /** * 日志对象 */ private static Logger
  • nginx自定义ip访问N种方法 ronin47 nginx 禁止ip访问
    　　　因业务需要，禁止一部分内网访问接口，　由于前端架了F5，直接用deny或allow是不行的，这是因为直接获取的前端Ｆ５的地址。 　　　所以开始思考有哪些主案可以实现这样的需求，目前可实施的是三种： 　　　一：把ip段放在redis里，写一段lua           二：利用geo传递变量，写一段
  • mysql timestamp类型字段的CURRENT_TIMESTAMP与ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP属性 dcj3sjt126com mysql
    timestamp有两个属性，分别是CURRENT_TIMESTAMP 和ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP两种，使用情况分别如下：   1.   CURRENT_TIMESTAMP    当要向数据库执行insert操作时，如果有个timestamp字段属性设为   CURRENT_TIMESTAMP，则无论这
  • struts2+spring+hibernate分页显示 171815164 Hibernate
    分页显示一直是web开发中一大烦琐的难题，传统的网页设计只在一个JSP或者ASP页面中书写所有关于数据库操作的代码，那样做分页可能简单一点，但当把网站分层开发后，分页就比较困难了，下面是我做Spring+Hibernate+Struts2项目时设计的分页代码，与大家分享交流。 　　1、DAO层接口的设计，在MemberDao接口中定义了如下两个方法： public in
  • 构建自己的Wrapper应用 g21121 rap
            我们已经了解Wrapper的目录结构，下面可是正式利用Wrapper来包装我们自己的应用，这里假设Wrapper的安装目录为:/usr/local/wrapper。           首先，创建项目应用   &nb
  • [简单]工作记录_多线程相关 53873039oycg 多线程
         最近遇到多线程的问题,原来使用异步请求多个接口(n*3次请求)     方案一 使用多线程一次返回数据,最开始是使用5个线程,一个线程顺序请求3个接口,超时终止返回     缺点       测试发现必须3个接
  • 调试jdk中的源码，查看jdk局部变量 程序员是怎么炼成的 jdk 源码
    转自：http://www.douban.com/note/211369821/    学习jdk源码时使用--   学习java最好的办法就是看jdk源代码，面对浩瀚的jdk（光源码就有40M多，比一个大型网站的源码都多）从何入手呢，要是能单步调试跟进到jdk源码里并且能查看其中的局部变量最好了。 可惜的是sun提供的jdk并不能查看运行中的局部变量
  • Oracle RAC Failover 详解 aijuans oracle
    Oracle RAC 同时具备HA(High Availiablity) 和LB(LoadBalance). 而其高可用性的基础就是Failover(故障转移). 它指集群中任何一个节点的故障都不会影响用户的使用，连接到故障节点的用户会被自动转移到健康节点，从用户感受而言， 是感觉不到这种切换。 Oracle 10g RAC 的Failover 可以分为3种： 1. Client-Si
  • form表单提交数据编码方式及tomcat的接受编码方式 antonyup_2006 JavaScripttomcat浏览器互联网servlet
    原帖地址：http://www.iteye.com/topic/266705 form有2中方法把数据提交给服务器，get和post,分别说下吧。 （一）get提交 1.首先说下客户端（浏览器）的form表单用get方法是如何将数据编码后提交给服务器端的吧。    对于get方法来说，都是把数据串联在请求的url后面作为参数，如：http://localhost:
  • JS初学者必知的基础 百合不是茶 js函数js入门基础
    JavaScript是网页的交互语言,实现网页的各种效果, JavaScript 是世界上最流行的脚本语言。 JavaScript 是属于 web 的语言，它适用于 PC、笔记本电脑、平板电脑和移动电话。 JavaScript 被设计为向 HTML 页面增加交互性。 许多 HTML 开发者都不是程序员，但是 JavaScript 却拥有非常简单的语法。几乎每个人都有能力将小的
  • iBatis的分页分析与详解 bijian1013 javaibatis
            分页是操作数据库型系统常遇到的问题。分页实现方法很多，但效率的差异就很大了。iBatis是通过什么方式来实现这个分页的了。查看它的实现部分，发现返回的PaginatedList实际上是个接口，实现这个接口的是PaginatedDataList类的对象，查看PaginatedDataList类发现，每次翻页的时候最
  • 精通Oracle10编程SQL(15)使用对象类型 bijian1013 oracle数据库plsql
    /* *使用对象类型 */ --建立和使用简单对象类型 --对象类型包括对象类型规范和对象类型体两部分。 --建立和使用不包含任何方法的对象类型 CREATE OR REPLACE TYPE person_typ1 as OBJECT( name varchar2(10),gender varchar2(4),birthdate date ); drop type p
  • 【Linux命令二】文本处理命令awk bit1129 linux命令
    awk是Linux用来进行文本处理的命令，在日常工作中，广泛应用于日志分析。awk是一门解释型编程语言，包含变量，数组，循环控制结构，条件控制结构等。它的语法采用类C语言的语法。   awk命令用来做什么？ 1.awk适用于具有一定结构的文本行，对其中的列进行提取信息 2.awk可以把当前正在处理的文本行提交给Linux的其它命令处理，然后把直接结构返回给awk 3.awk实际工
  • JAVA(ssh2框架)+Flex实现权限控制方案分析 白糖_ java
      目前项目使用的是Struts2+Hibernate+Spring的架构模式，目前已经有一套针对SSH2的权限系统，运行良好。但是项目有了新需求：在目前系统的基础上使用Flex逐步取代JSP，在取代JSP过程中可能存在Flex与JSP并存的情况，所以权限系统需要进行修改。 【SSH2权限系统的实现机制】 权限控制分为页面和后台两块：不同类型用户的帐号分配的访问权限是不同的，用户使
  • angular.forEach boyitech AngularJSAngularJS APIangular.forEach
    angular.forEach 描述: 循环对obj对象的每个元素调用iterator, obj对象可以是一个Object或一个Array. Iterator函数调用方法: iterator(value, key, obj), 其中obj是被迭代对象，key是obj的property key或者是数组的index，value就是相应的值啦. (此函数不能够迭代继承的属性.)
  • java-谷歌面试题-给定一个排序数组，如何构造一个二叉排序树 bylijinnan 二叉排序树
    import java.util.LinkedList; public class CreateBSTfromSortedArray { /** * 题目:给定一个排序数组，如何构造一个二叉排序树 * 递归 */ public static void main(String[] args) { int[] data = { 1, 2, 3, 4,
  • action执行2次 Chen.H JavaScriptjspXHTMLcssWebwork
    xwork 写道 <action name="userTypeAction" class="com.ekangcount.website.system.view.action.UserTypeAction"> <result name="ssss" type="dispatcher">
  • [时空与能量]逆转时空需要消耗大量能源 comsci 能源
            无论如何,人类始终都想摆脱时间和空间的限制....但是受到质量与能量关系的限制,我们人类在目前和今后很长一段时间内,都无法获得大量廉价的能源来进行时空跨越.....         在进行时空穿梭的实验中,消耗超大规模的能源是必然
  • oracle的正则表达式(regular expression)详细介绍 daizj oracle正则表达式
        正则表达式是很多编程语言中都有的。可惜oracle8i、oracle9i中一直迟迟不肯加入，好在oracle10g中终于增加了期盼已久的正则表达式功能。你可以在oracle10g中使用正则表达式肆意地匹配你想匹配的任何字符串了。 正则表达式中常用到的元数据(metacharacter)如下： ^ 匹配字符串的开头位置。 $ 匹配支付传的结尾位置。 *
  • 报表工具与报表性能的关系 datamachine 报表工具birt报表性能润乾报表
    在选择报表工具时，性能一直是用户关心的指标，但是，报表工具的性能和整个报表系统的性能有多大关系呢？ 要回答这个问题，首先要分析一下报表的处理过程包含哪些环节，哪些环节容易出现性能瓶颈，如何优化这些环节。   一、报表处理的一般过程分析 1、用户选择报表输入参数后，报表引擎会根据报表模板和输入参数来解析报表，并将数据计算和读取请求以SQL的方式发送给数据库。   2、
  • 初一上学期难记忆单词背诵第一课 dcj3sjt126com wordenglish
    what 什么  your 你 name 名字 my 我的 am 是 one 一 two 二 three 三 four 四 five 五 class 班级，课   six 六 seven 七 eight 八 nince 九 ten 十 zero 零 how 怎样 old 老的 eleven 十一 twelve 十二 thirteen
  • 我学过和准备学的各种技术 dcj3sjt126com 技术
    语言VB https://msdn.microsoft.com/zh-cn/library/2x7h1hfk.aspxJava http://docs.oracle.com/javase/8/C# https://msdn.microsoft.com/library/vstudioPHP http://php.net/manual/en/Html 
  • struts2中token防止重复提交表单 蕃薯耀 重复提交表单struts2中token
    struts2中token防止重复提交表单   >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 蕃薯耀 2015年7月12日 11:52:32 星期日 ht
  • 线性查找二维数组 hao3100590 二维数组
    1.算法描述 有序（行有序，列有序，且每行从左至右递增，列从上至下递增）二维数组查找，要求复杂度O(n)   2.使用到的相关知识： 结构体定义和使用，二维数组传递（http://blog.csdn.net/yzhhmhm/article/details/2045816）   3.使用数组名传递 这个的不便之处很明显，一旦确定就是不能设置列值 //使
  • spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码 jackyrong Spring Security
    spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码了，以前使用的是md5， Md5PasswordEncoder 和 ShaPasswordEncoder，现在不推荐了，推荐用bcrpt Bcrpt中的salt可以是随机的，比如： int i = 0; while (i < 10) { String password = "1234
  • 学习编程并不难,做到以下几点即可! lampcy javahtml编程语言
    不论你是想自己设计游戏，还是开发iPhone或安卓手机上的应用，还是仅仅为了娱乐，学习编程语言都是一条必经之路。编程语言种类繁多，用途各 异，然而一旦掌握其中之一，其他的也就迎刃而解。作为初学者，你可能要先从Java或HTML开始学，一旦掌握了一门编程语言，你就发挥无穷的想象，开发 各种神奇的软件啦。 1、确定目标 学习编程语言既充满乐趣，又充满挑战。有些花费多年时间学习一门编程语言的大学生到
  • 架构师之mysql----------------用group+inner join,left join ,right join 查重复数据（替代in) nannan408 right join
    1.前言。   如题。 2.代码 (1)单表查重复数据,根据a分组   SELECT m.a,m.b, INNER JOIN （select a,b,COUNT(*) AS rank FROM test.`A` A GROUP BY a HAVING rank>1 )k ON m.a=k.a （2）多表查询 ， 使用改为le
  • jQuery选择器小结 VS 节点查找（附css的一些东西） Everyday都不同 jquerycssname选择器追加元素查找节点
    最近做前端页面，频繁用到一些jQuery的选择器，所以特意来总结一下：   测试页面： <html> <head> <script src="jquery-1.7.2.min.js"></script> <script> /*$(function() { $(documen
  • 关于EXT tntxia ext
      ExtJS是一个很不错的Ajax框架，可以用来开发带有华丽外观的富客户端应用，使得我们的b/s应用更加具有活力及生命力。ExtJS是一个用 javascript编写，与后台技术无关的前端ajax框架。因此，可以把ExtJS用在.Net、Java、Php等各种开发语言开发的应用中。       ExtJs最开始基于YUI技术，由开发人员Jack
  • 一个MIT计算机博士对数学的思考 xjnine Math
     在过去的一年中，我一直在数学的海洋中游荡，research进展不多，对于数学世界的阅历算是有了一些长进。为什么要深入数学的世界？作为计算机的学生，我没有任何企图要成为一个数学家。我学习数学的目的，是要想爬上巨人的肩膀，希望站在更高的高度，能把我自己研究的东西看得更深广一些。说起来，我在刚来这个学校的时候，并没有预料到我将会有一个深入数学的旅程。我的导师最初希望我去做的题目，是对appe
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他