5.1 职业发展-三叶草模型#30天专注橙长计划##职业生涯规划#

三叶草（图片来自摄图网）

职业发展

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职业发展指个体在完成职业的要求中熟能生巧后想要达到一个更高的境界。常见人群一般为参加工作年限3-7年，对自己的职业要求有较为深入的了解，对工作有一定的倦怠，动力缺失；继续向上发展有瓶颈，在考虑其它发展的可能性，但一直没有有效的行动。他们往往已经度过了生存期，时间相对充裕。

那么如何解决职业发展问题呢？我们要用到的工具就是三叶草模型。

何为三叶草模型？

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三叶草模型(3要素为：兴趣、能力、价值)是一个通过职业中表现出的情绪状态，来识别一个人的职业发展在哪里出了问题的工具。这是一个可以调试自己工作状态让自己发展得更好的工具，同时也可以通过员工表现出来的情绪，针对性地帮他们解决问题的工具。

（新精英课程资料）

三要素与情绪之间的关系：

如3个要素中某个要素长期缺失，会对个体产生负面影响：
1. 兴趣缺失会导致厌倦，具体表现为无精打采、注意力涣散甚至抑郁。
2. 能力缺失会导致焦虑，具体表现为脾气暴躁、失眠等。
3. 价值缺失会导致失落，具体表现为缺乏动力、习惯性叹气、抱怨、自我价值感低甚至自卑。

职业生涯三叶草模型（新精英课程资料）

三种情绪的表现（新精英课程资料）

评估三叶草的状态：

可以让来询者对自身状态进行简单的评估，为了避免给来询者造成负面情绪，可以采用下面的方式进行提问。

三叶草状态评估

然后再让来询者根据自身的得分情况进行分析：为什么是这样的分数？你觉得自己在哪些方面还可以再提升？

如果来询者3项的得分都低，我们就得找根源。同样为了避免给来询者造成负面情绪，需要强调让其“不看过去看未来”，考虑如何进行改善。

三要素间的关系及三叶草的调试：

如果持续地在兴趣领域中投入，就会形成相应的能力，这个过程的提升取决于自身的内在修炼。
如果找到合适的方式，能力可以转化为价值，这个过程取决于个人与职业的相互驱动，双方缺一不可。
如果持续地产生价值，这个价值感就会强化兴趣，这个过程是人的基本的心理过程，并不需要可以行动。
通过不断循环，三叶草中的各个要素就会不断强化，兴趣会从感官兴趣逐渐转化为乐趣和志趣，能力从知识转化成为技能和才干，价值经过反复强化成为定见。
兴趣、能力与价值三者的推动关系就是兴趣培养能力、能力兑换价值、价值强化兴趣。

三叶草转动

三叶草调试方法

三叶草调试的具体方法

所有的调试策略都有悦纳，就是要快乐地接受目前的现实状态。只有接纳了，才能更好地在现有的基础上进行改善。例如，对于职业厌倦，如果我们能够意识到“其实所有的人在所有的职业上做了足够长的时间之后，都会觉得工作是有一定程度上的重复”，这样我们对于职业厌倦的感觉就可以有所减弱。

关于三叶草的调试，可以参考新精英课程回顾文章《生涯三叶草——无压高效运转的生涯神器》，这篇文章中对各种策略都有具体的介绍。后续我也会对如何培养兴趣（把兴趣发展成能力），如何管理能力（用能力兑现价值），如何修炼价值观（用价值强化兴趣）进行详细的介绍。

推荐拓展资料：
马华兴老师《把没兴趣的工作做high》：
《 马华兴-把没兴趣的工作做high（一）：你以为的有兴趣的工作真的就有兴趣吗？》
《 马华兴-把没兴趣的工作做high（二）：你为什么可以做单调的工作》
《 马华兴-把没兴趣的工作做high（三）：游戏化你的工作转换工作内容与方式》
《马华兴-把没兴趣的工作做high（四）：工作故事化与最终大“杀”器》