6.26 JJ5学习 34/91 刻意训练

昨天去书城，偶然看到了一本叫《刻意训练》的书，想起邓老师讲的刻意训练就随手翻了一下。里面讲了10000小时理论并不是说随便练习10000小时就可以成为行业的专家，而是要通过刻意训练，最终练习出自己的套路出来。回想交绩五八大行为里面的基本动作、套路和速度，其实就是在帮助我们进行刻意的训练，而且比书里面提到的更胜一筹。书里面也提到一个普通人每一天刻意训练的时间非常的少，大部分人都是处在舒适区。这也是让我反思，自己是不是每天就在舒适区里面待着。想要跳出舒适区需要设定目标，并按照所设定的目标分出基本的动作来每天训练，将基本动作串起来形成套路，最后将套路组合起来练习速度，这样的训练对于绿黄象限的我来说非常的重要。