[email protected]践行第36天

2019.7.06晨间检视

就寝0: 50晨起5:00

午休:00min

时间管理的核心是作减法

女子之于生活有要求，之于享受有品质。

【今日三只】

1.案例2个A

2.跟踪周班会结果

3.刻意练习30页

D、成功日志与反思(记录三五件有收获的事务)

️️【第一个90天目标】

1.每周完成一本书，并输出，日精进。

2.坚持✊易效能6小习惯：

精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记

学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）

学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）

3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次

【昨日收获】

1.女儿晚上跳舞和发烧，预计晚上跑步的计划泡汤了，在最后要睡觉的时候做了半小时的纤细手臂的运动。

2.临时接到周班会总统筹的工作，利用13：-15：00弹性时间，把每个班委的工作落实到位，并且在18：00左右全部落实了发言分享的人员。体验了一下做统筹的工作，我一直做细小的事情比较在行，做纵观全局的事情还差一些经验，这次统筹的工作让我也找出了自己能实现总观全局，学会委托安排的机会，并且从中学会了“放手”这个字的意义。

3.学习刻意练习2个A，这本书带给我的是一种纵纵览全局的视野，如何进行自我房间的练习也提供了很多理论，昨日我就专门使用了刻意练习中的一点，把自己工作中遇到的使用网页核单的困难分解出来，然后告诉自己今天需要克服哪几个困难，下午的时候再提醒自己有没有完成 那几个困难的克服，并做记录是如何克服的和记录自己核单同样的数量，用时分别是多少，要求自己一次比一次速度更快，准确率更高。

4.本月是效能家庭的打造，昨天我等孩子跳舞的过程中，就和孩子同学的妈妈约好了一起带孩子去西昌体验火把节的活动，准备实施一年2次带孩子出游的目标，准备记录项目到清单，并分解成清单一件一件的实现。

【感恩分享】

感恩老公把要的炒锅带回家。

感恩孩子的同学的妈妈，一起分享游玩的地方，相约一起旅游。

感恩出门就遇见的小黄车，我们能快速的骑车到舞蹈学校。

感恩早起的自己完成 了班委会，读书2个A的任务。