制定方案和实施方案

        心理咨询师与求助者建立了良好的咨询关系之后就开始制定咨询方案。

        咨询师首先需要做的是与求助者一起商定咨询目标，通过6W1H搜集相关资料，深入了解求助者具体的心理问题的深层原因，最关键的是找到求助者问题的核心原因，最终确定有效的咨询目标。

        有效的咨询目标应该具备如下特征：属于心理学范畴、积极的、具体或量化的、可行的、可以评估的、双方接受的、多层次统一的。

        确定咨询目标之后制定咨询方案，咨询方案包括七个方面的内容：

        1、咨询目标

        2、咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程

        3、咨询的效果及评价手段

        4、双方各自特定的责任、权力与义务

        5、咨询的次数与时间安排

        6、咨询的相关费用

        7、其他问题及有关说明

        实施咨询方案的工作程序包括调动求助者的积极性；对求助者启发、引导，支持、鼓励；克服阻碍咨询的因素。心理咨询师运用参与性技术与影响性技术控制内容及会谈方向。