考霸训练营打卡作业－第一阶段day9－20190419

日期：20190419

打卡用时：30分钟

打卡序号：第一阶段day9

学习内容：核聚《熟练才能上瘾》读后感

打卡正文：

001  人之所以会对一件事上瘾，那是因为做的时候能频繁得到正面的回馈，期间的成就感能让人有满足和享受之感。

002  学习时囫囵吞枣、盲目跃进，积攒了太多的知识盲点时就会停滞不前，这时的挫败感会使人放弃继续学下去。

003  当掌握知识的程度达到用来解决问题的成功率跟嗑瓜子一样高时，就能欲罢不能地继续升级打怪了。

004  具体步骤：

        1.制定极小的学习范围

        2.反复咀嚼，直到正确率达到90%

        3.开启下一个章节的学习

005  实际操作：学到卡壳时就停下来，再回到前面重新学，直到学懂，卡壳的地方学通了再继续下去。

006  对于很有意义、有价值但是自己不喜欢、没兴趣的事情，深究下去，很可能是因为不擅长导致大脑中的酬赏回路未激活导致。

一味的以回避或者柠檬心态面对是非常不利的。不如接受自己对此方面的无知状态，保持运用科学学习方法逐步累积终可熟练掌握的良好心态，贯彻“慢即是快”的学习原则，即刻行动起来，也许你也可以炼成一项上乘武功。

007  卜子良同学的英语学习经历也验证了以上所述的可行性。

他成功的关键点是：

1.每日跟进（没落下一日）

2.反复复习（相信记忆曲线的科学性）

3.通过背诵达到脱口而出的状态（背诵到可默写的程度）

008  反观自己，去年想要精进英语，线上课程报了一大堆，可没有一个课程能够坚持下去的。主要原因是听完课没有认真记录、反复咀嚼，听完就忘。到后面几次课就跟不上了，挫败感让我不想继续听了。再加上课程都是永久可回听的，抱着有空再从头听的心态，一旦停下来就很难再开始了。

可见这几个关键点是相辅相成的，必须同时兼顾才能成功。一旦松懈下来，挫败感和畏难情绪蜂拥而至，只会以失败结束。