2016.6.10.
有山水的环境，心情舒畅么？
久而来一次，或许会吧？
那什么都不做；整天无所事事的休息，有多好呢？一开始还可以，久而久之会消磨斗志；人有都舒适区、紧张区与恐慌区。长久在舒适区让我们越来越沉迷于行尸走肉的生活，这个时刻自律性是非常重要的。
如果，安全感属于舒适区的感觉的话；我们并不可一味地追求安全感；绝对安全感的都灭绝了，没有危机感很难有进步。
舒适区有什么特征呢？
舒适区我们有特定的行为方式与节奏，久而久之，形成惯性，这种惯性导致我们不断地重复之前的动作，让我们也会产生副作用。
舒适区的副作用是什么？
会变得不思进取，会变得焦虑与恐惧，人活着总要有点追求不是么？如果没有追求，我们会迷茫；迷茫之后呢？
会产生抑郁。
女人结婚后，折腾老公，多数原因是什么？
闲的。
所以，你要结婚，一定要让自己的另一半工作；女人无所事事，只好会把所有的精力用来折磨另一半。
紧张区的范围是我们开始步入另一层次，这个层次我们拥有了丝丝危机；这个也是忙碌状态的前奏。
我们在社会需要工作，也需要休息；休息是为了什么？更好的进入状态；现在的社会需要静思与适当的止步；一直奔跑的人是在做最傻的行为；拳头不缩回来怎么有力的打出去呢？
恐惧区已经纳入极度的不安全感，这个时候我们会有三种反应。
一：冻结
二：战斗
三：逃离
这是人类遇到危险最原始的三种机械式反应，冻结是我们没有办法思考，大脑一片空白，不过这种情况往往时间不长；在进入第二种状态战斗，我们会对抗，去斗争，如果斗争不过呢？
赶快跑啊！
三十六计走上策！
而且这种方针与策略很简单：打得过就打，打不过赶快跑哦。
这一切都需要我们在问题面前的反应能力与问题本身的大小决定的；那如果整合这些技巧让我们过得更有效率呢？
我们可以过着舒适区有略微紧张的日子，方法很简单，逐步增加难度，循环渐进。
怎么增加呢？
譬如：我们每天跑1000步，每15天增加200步可以么？绝对可以，不但有效果，还有挑战性质，那要我们每天跑3000步或者5000步的时候，我们还增加跑步步数么？
不增加了。
我们可以转换其他战场；跑步5000步左右，我们还可以俯卧撑与仰卧起坐啊；从这些进行舒适区的挑战；时间会让你变得越来越优秀。
以前有人询问我，如何能更好的提升自己呢？
我说，你做什么工作呢？
他说，目前正在上学，没有什么工作。
我说，那你感兴趣的有什么地方？
他说，我想自己有一定的观念与能力，你提倡看点书，与思考；我与同学在校外做兼职赚钱。
我说，就那看书来说吧，你可以去看你感兴趣的分类的书籍，慢慢来，比如：第一月看10本书，第二个月你可以多两本，方法很简单，循环渐进的去增长难度，时间久了你可以达到不可思议的效果；看书重要的是多做点笔记与多思考（角度），在哪去找一些同样看那本书的一起交流看法与提问辩论。
其实这些都是非常简单的技巧，重要的是什么呢？
我们的人生态度是如何，如果我们知道这些并没有做，那知道也没什么大的作用；很多东西你知道之后，还要多加练习。
练习的结果是为了更有效率。
人与人现在的对待事物的模式不同，也能在结果方面有些差别。
有的人看到技巧是去做，有的人看了就过过眼瘾，当然是会有差别！
知行合一，去做自己给修炼好，是非常重要的。
你要说，在工作方面老板交代一些事你没有做好，不放在心上去处理，也可以；但是对自己的成长不放在心上，是对自己不负责任；这些都是立场的问题。
自己做老板工作，与给他人工作，是不一样的。
现在工作人员吐槽老板小气、抠门，你要是做老板也会如此，不然下场很难看；公司一个项目的节省一点都对将来非常重要；一件成本甚至决定公司的生死，能不谨慎么？
何况做企业必须抠门一点；要是任由支配现金流，自己也会把自己给扼杀掉。
不管是做企业与做人都要谨慎带有一丝危机感；这是我们前进的动力。
舒适区的坏境会导致我们追求更高的品质，但也有反面的影响；说到底舒适区并没有错，错在绝对的舒适区中沉迷；我们需要不断地提升自己，就必须时不时的去让自己变得更有目标感与行动力。
很多危机的毁灭都是怎么来的？
完全是你没有防备的情况下出现的。
只要是人，我们就没有办法去预知未来，并不是我们没有远见的问题，而是我们会不会时刻保持一丝丝创新与危机精神？
革命自己，破坏式的创新呢？
这些都需要我们不断地思考不一样的角度，不断优化我们本身，如果，我们大量吸取新观念，把自己当做一个资讯机器来进行剖析，形象的分析出其中的脉络与变化也不是不可以，当然，这些都是无可奈何的行为，是应对时代变化的途径之一。
不过人都是很懒的，人的大脑更加的懒，若以人性反应而言，你预设好的框架去行动，你会发现不但做不到满分还有偏差，所以面对如此情况。
一：我们增加框架的量。
二：我们模糊框架的作用。
一开始，模糊框架的作用不是明智的，不是内行人很难运用这方面的技巧，所以，我们只好不断增加筹码的多少。
随着压力的增加，我们的也会慢慢地去抵抗压力，还能在其中突破；适当的压力并不是坏事，反而是变得更好的工具。
任何人都需要成长，成长离不开压力的支持，想要完全去抛开压力的作用，很难会有预想不到的突破能成效，矿区活在舒适区，在舒适区连做点事情都非常懒得，没有一丝压力怎么可能拥有行动力呢？
这些需要我们适当的去逐步增加。
在目标管理中观念叫做：SMART原则。
分解开来什么意思呢？
1. 绩效指标必须是具体的（Specific）
2. 绩效指标必须是可以衡量的（Measurable）
3. 绩效指标必须是可以达到的（Attainable）
4. 绩效指标是要与其他目标具有一定的相关性(Relevant)
5.绩效指标必须具有明确的截止期限（Time-bound）
S代表具体(Specific)
M代表可度量(Measurable)
A代表可实现(Attainable)
R代表相关性(Relevant）
T代表有时限(Time-bound)
五大原则的遵守：明确性、衡量性、可实现性、相关性、时间性。
有点观点要格外的记住。
1、先找出一个符合特征的目标。
2、用方法去追求目标，最少三个以上方法，第一个不行赶紧换另一个方法。
3、达成目标，换下一个目标，如没有达成，重复第二步即可。
为什么山水的地方，能让你心情舒适？
因为我们精彩在恐慌、压力的环境，我们需要放松，如果一直放松在舒适区，那也没有多大意思了。
什么样的态度代表我们务实呢？
懂得利用时间去挑战，也懂得去放松。
因为：冰只有在夏天才能体现价值；暖在冬天才会产生需求！