11.24 小_林子 复盘Day3

1.今天整理了自己坚持的所有习惯的天数,刚好有一项达到了自己规定的时间点,立刻奖励了自己读书笔记的全套装备。很满意!继续加油。

2.今天读了《超效率手册》一书,了解了书中的三个重要的理论:双流理论,框架理论,制定出口策略。理解并融合在日常生活中,提高行动力,提高效率。

3.健康方面,每天坚持7:00-8:00吃早餐,晚上少吃一点点,控制食量。

4.将“单点突破法”运用于学习中,提高学习质量,提升学习效果

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