奢 · 专访 | 女神是别人的，女王是自己的

本期人物专访

超级变型记学员

昵称：婉冰心

before

体重：52.2 kg；身高：165cm

腰围：70cm；臀围：89cm

大腿围：55 cm

after

体重：50.6 kg；身高：165cm

腰围：67cm；臀围：90cm

大腿围：54 cm

▲ A4腰享有就有

▲在冬天我都想露出小蛮腰

“I am my own queen”

---

Q ＆ A

Time

◆ 最美的时候就是自己一直在追求更好

Q :是因为什么原因而改变的呢？

A：大学时期其实身材体型都不错，学校毕业后接受半年的体育训练，因为不懂拉伸和放松，把自己的下半身练的过于壮实，现在虽然好了点，但也要一直追求更好才行，不能原地踏步

◆ 科学饮食，用自己带动身边的人一起“完美”

Q：来奢客，最大的收获是什么？

A:最大的收获就是学会了科学饮食，用心给自己做一餐健康餐的过程真的特别美好，而且这种健康生活可以感染身边的人，现在身边的部分同事也参与到运动和健身餐的行列里来了，几个人一起讨论的感觉特别好，简直充满正能量啊

◆ 身有马甲，脱衣不怕

Q：身边的朋友看到你的改变有什么想法呢？

A:其实最震惊的是自己啦，有天起床的时候突然看到了浅浅的马甲线。因为我本来的围度就还好，平时穿自己衣服的机会比较少，基本上同事看不出来，只有自己清楚

◆ 身体和心灵我们都在路上

Q：参加变型记的过程中最大的困难是什么呢？是怎么克服的呢？

A：对我来说，有一颗饿饿饿吃吃吃的心和胃，刚开始总是很难熬的，但是后来在教练们的指导下，将以前的顿顿十分饱改成了少食多餐，吃得营养又均衡之后，这个问题就完美地解决了，现在每天给自己做三餐，这个过程也是特别享受！另外，女孩子嘛，在周末总是要吃吃逛逛的，像什么甜点高油高盐更是多的不得了，在知道我调整饮食之后，我那几个闺蜜，现在约餐都约轻食或者清淡的火锅之类，完全轻松无压力，简直是中国好闺蜜！

   还有就是当纠结是在家看剧还是出门运动时，果断不要给自己选择困难的机会，等你真正运动起来出汗酸爽时，就会感谢刚才那个果敢的自己了！

◆今日加入变型记，明日“维密”邀我来走秀

Q：接下去有什么目标吗？

A:希望一直保持这种积极健康向上的生活状态，我始终相信，坚持运动的女孩，运气都不会太差，把自己练得健康后还想成为教练，把单位的姑娘们都带上这条路。然后继续努力把单位叔叔们的啤酒肚消灭掉

还有一个目标嘛，羞答答……其实最羡慕维密们那傲娇的身材了！虽然自己不能做到那么完美，但是通过不断地努力，身材越来越匀称，我们都能做自己的女王！

◆ 我一直走在路上，就为遇见那个更好的自己

Q：在变型记的过程中有什么心得么？

A:心得嘛，就是运动简直是这世界上最公平的事了，你身材有多好，取决于付出多大的努力，天生身材模特样且能一直保持不变的固然有，但少之又少，我不愿做这样虚无的梦。我愿做的，是一直朝着自己的目标迈步，不退缩，不放弃，也许还有很长的路要走，但那又何妨。这一路，我有身边这一群志同道合的伙伴们，每日互传正能量，元气满满！

参加变型记的姑娘们，爱运动的女孩儿，生活总会美好的

---

身体和心灵

总有一个在路上

不管在哪里

我都希望变成最好的自己

去迎接更好的生活

I am my own queen

我值得拥有更好的

你也一样

★☆★☆★☆★☆

超级变型记火热招募中

长按下方二维码获得更多资讯

加入奢客，遇见更好的自己

☟☟☟

▼

Kid｜Tel：15700168060

微信ID：xhz1989072