2018-09-25

2018/09/25

有多自律就有多自由

【今日天气】  晴  26-32度

【早睡早起】22:23-6:57

【践行天数】72/90

【昨日青蛙】

1.效能小组会议完成✅

2.快走/听书完成✅

3.送孩子上学完成✅

4.送月饼看朋友完成✅

【与自己与梦想对话】

1.效能小组会议做主持人、因为有提前做好准备、心中有数、不至于乱了方寸；自己感觉还有很多不足的地方！感谢秦帆的直言、感谢昌伦、碧文反馈！虽然参会人员少、但大家深度联结、不错的的收获！

2.健康/成长、运动30分钟、听书20分钟、由于不舒服没有看书、但有泡脚、10:30分钟就休息了、运动有坚持、加油！

3.节期与朋友礼尚往来、是个拉近关系的时事、本来再好不过了！再怎么还是觉得不是我需要的那份情义、也许是性格使然、也许是价值观不同吧！

      送孩子上学之后、再次见次到了孩子们以前的班主任、我们早已超越了家长老师之间的关系。而是朋友亲人之间的关系，有些时间没有见有些想念、或者有其他什么拿不定主意的、都会想到与之联系！

4.放假期间因为手机与孩子之间有些不愉快！一直在思考为什么有假期？为什么要给手机？不给怎么样？这些问题一直困扰着我、值得思索的问题、放假了如何相处？手机给了我担心、不给他们心欠欠的、给了更不好把控他们的作息时间、作业也就不能安时完成了！因为家里面还有一个爱手机、不爱早睡早起的人、可他又不希望我与孩子们不玩、所以更痛苦更予盾、也纠结了！

下一步：思考与家人相处的方式

【今日青蛙】

1.运动/听书

2.工作安排

3.看牙

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）

✊2.工作开展与反思

✊3.坚持学习

【感恩或小确幸】

1.带礼物去看朋友、聊天之后准备走时、结果朋友又备好了礼物。说是送给家老人们的礼物！无法抗拒的理由！感谢对老人的这份心意！

2.感谢张老师对孩子们的教育理念！感谢时刻提醒着我与孩子之间沟通交流！

3.与老公外出、发现自己头晕，不舒服。感谢他理解与关心！感谢他克制自己的情绪。没有对孩子大吼大叫。感谢理解孩子的那份优越的心态。感谢还能听我对他的一些建议。感谢没有坚持出去吃饭、而是自己动手！感谢安静的陪伴我度过休息时间！