打卡第74天2019/5/14

打卡日期：2019/5/14（前一日16：00-16：00）

90天打卡累计天数：74/90

#宣言（榜样的力量，一起践行）#

孩子第3个30天目标：

1、7：20吃早饭/21:30，

周五，周六22点前（9.5小时）

2、晚上打卡单词。

家长第三个30天目标：

1、每周不少于三天跑步。（1/3）

2、早睡早起： 22点00（2/7）

3、每天写闪光点卡片（2/7天）

4、英语：3节英语课/周（0/3节）

加油小宝（俞宥一+10岁3个月）践行打卡

1.早睡早起：22：30-7：20吃早饭

早起（2/7）

早睡（0/7）

2.晚上打卡记单词。（0/7）

3. 先吃青蛙：列清单0、番茄0本月累计个暂停

4.️今日闪光点：

孩子：

1）.昨晚及时提醒我就事说事，我及时闭嘴。

2）.今天的心情词语，生病难受。

妈妈：

1）昨晚及时提醒我就事说事，我及时闭嘴。

2）早上及时表扬了孩子提醒我。

#父母教练检视#

晚上孩子作业仍旧用了3个小时，又是很晚才睡，连续近一个月没能早睡，身体终于扛不住了，发了低烧，孩子也认识到了。

昨天还是很晚睡，我当然心情不会好，晚上孩子咳嗽起来，嘴巴和鼻子都不畅通，于是哭着起来了，我开始共情，但是看到孩子吐了，很是担心，就和娃说明天开始要20：30结束作业，完不成也没办法，身体重要，后面也附带了很多早睡的事情，孩子赶紧提醒我，先不说了，先把现在的呼吸困难搞好，我这才意识到，我没有就事说事，后面带了很多的话，唠叨还是不能控制，带着情绪不能很好的共情。

早上表扬孩子昨天及时提醒了我，才意识到，希望下次能继续提醒。

今天用你感到句式，再和孩子共情了一遍。