每日一练©瑜伽之站姿入门系列0901之9次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：起床练习，练完吃饭。哈哈。

2，精进：

☞至今依然在引导自己走向正确的路上，主要是练习后的体式复盘不够。

☞双肩还是很累的感觉，说明上肢力量需要加强。

☞又开始思考下一步瑜伽练习的升级版本了，但对于这个体式系列，练习深度还不够。

3，问题与建议：

无瑜伽，不楠天。另外一口号新鲜出炉。

每次加深程度。

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
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