竺子
竺子

无力感背后是压抑的愤怒

突然感觉到很无力，身体变得很无力，很颓废的样子！以为是睡眠不足，以为是压力太大！两天的时间，怎么突然就变这样了呢？今天终于看见了，原来是我压抑的愤怒，是我对妈妈的恨，以及对这份恨意的评判，将我带到了无力的感受里！很小的时候，因为没有被允许，没有被看见，没有被满足的需要产生了对妈妈的愤怒，可是恨妈妈是不对的，是不孝顺的道德规范将我把这股愤怒的能量压抑了下来，可是从小到大经历了太多对妈妈的不满情绪，一直没有办法表达，压抑的太多太久了，冰冻的愤怒成为了深深的怨恨！内在有的总会被勾出来！勾出来以后我的自我评判和打压模式自动化启动！我陷入了深深的无力感之中！原来当愤怒的能量流动不起来的时候，感受到的只有自己的无力！所以老师一直在强调，愤怒是力量！体验到了这些，我选择不再评判和压抑自己的愤怒了，也不再逃避愤怒的情绪，我选择有觉知的表达压抑的愤怒！

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