说说马拉松赛前的那些事

昨天，我参加了“２０１８怀宁蓝莓之乡国际半程马拉松”赛事，这次马拉松赛事的宣传口号是“以梦为马，莓丽同行”。这是我参加的第三个半程马拉松比赛。

没错，写出“以梦为马”美丽诗句的海子就出生在举办赛事的这个县的一个小山村。

如今的怀宁县依托安庆市区交通枢纽优势大力发展蓝莓特色种植产业，目前种植蓝莓面积达2、3万亩，已成长为长三角最大的蓝莓种植基地。为宣传本县的特色产业而举办国际半程马拉松赛事便成为最有意义和效益的一件事，据说这也是安徽省举办国际马拉松赛事的第三个县。

早晨４：３０我便起床，洗漱完毕后依惯例喝了一杯温开水。收拾好参赛装备，穿好参赛服装鞋袜便出门了。勿勿赶到附近的早餐店准备买蔬菜包子吃，经常光顾的第一家店的包子还没蒸熟，豆浆也还没煮好。赶紧来到紧挨着的第二家店，买到了蔬菜包子，可惜豆浆还没煮好，我只得拧着刚出笼热乎乎的包子往跑协包租的中巴车上车点赶去。待上车后，热乎乎的包子也变得温热了，赶紧在车上将包子吃完。

从我们所在县城出发，到马拉松比赛地点大约需要一个半小时的车程。在这个时间段，除了和跑友简单聊天外，我就从领取的赛事包中取出号码布用别针别到赛服胸前，然后便充分利用时间闭目休息。

不一会儿，我们便到了比赛地点。

在进行入口检录前，我最先做的事就是上赛区检录口的移动厕所，目的是确保比赛途中不用再上厕所。要知道，在马拉松的争分夺秒比赛途中上厕所是最影响比赛成绩的。

其次就是仿照手机上咕咚Ａpp提供的热身视频做赛前热身运动。

最后要做的就是检查运动鞋带是否系紧，运动装备是否放置妥当，运转是否正常。特别是要检查运动鞋带是否系紧，以避免在比赛奔跑途中因运动鞋带松散需特地停下来重系而影响比赛成绩。运动鞋带或腰带(臂包)以合脚舒适，松紧适度为宜。

需要提醒的是，若想充分挖掘自己真实比赛成绩，建议不要在参赛时配戴耳机。“一心无二用”在此处同样适用，边跑步边听音频更可能拉低跑步速度，影响真实成绩发挥。

做完上述准备工作后，我提前10分钟进场站到赛道起跑区。静待发令枪响，全力投入奔跑。