健身运动不是负担 只是一种生活方式

        自从我开始运动健身以来，就有很多人问我你是怎么健身的，教教我嘛，感觉自己越来越胖了，我也想健身。然后我说从今天开始先出去跑一小时，他回答我说一个人不想去跑。然后我回答说那你就继续肥吧，他回答说，你怎么那么没诚意，我是认真的请教你，最后我无语了！

          其实，生活有很多美好的事情只要开始了就成功了一半，就算这件事情再美好会给你带来多大的好处，没有开始就一切与你无缘，俗话说千里之行始于足下，你连开始的勇气都没有，又何谈去做好一件事情。唯有一个原因就是从你心里就没有想过要改变自己，看到别人的改变随口问问来平衡一下自己懒惰的内心而已。

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         就拿运动健身这个问题来讲，记得是在一年前的一个周末，我一个人宅在家里无所事事，感觉特别无聊，忽然接到一个朋友的电话约我出去玩，心想太好了正不知道要干嘛，打理一下自己的形象立马出门，后来到了一个商场我以为他要约我去逛，打通电话后他说他在健身房，让我先上去等哈他，我说你好无聊啊怎么跑健身房去了，表示不想去觉得很无聊的地方，他欠我半天，最后我还是很不情愿的去了健身房。

           刚一进去，只看到跑步机上每个人都在大汗淋漓的拼命跑，重力区各种器械叮叮当当，帅哥美女还真不少，时不时多看了几眼，感觉心跳开始加快，有点不好意思又有点想加入他们的冲动。

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         我朋友见我的样子笑着说，要不体验体验，我说怕不好吧，我啥也不懂怕出丑被人笑话，不过最后我还是走上了跑步机，开始有点不适应，感觉每个人都在看自己的笑话，但是跑着跑着，身体热了，心开始沸腾起来，有种莫名的激情让我跟着节奏跑起来，看着旁边的跑友心一下就融入到奔跑之中，感觉很爽的样子。

          半个小时后，在朋友的帮助下我慢慢停了下来，他笑着说，感觉怎么样，要不要一起锻炼，我犹豫了下说貌似很贵的，他说没事，现在刚好有活动，100元办理一张体验卡，可以体验三个月，听起来很划算，就立马办理了。

          估计是心血来潮，从那天办了会员卡之后，我几乎风雨无阻，每天都去健身房锻炼一两小时，刚开始什么都不会，又怕出丑，连跑步机都不会开，更别说那些看上去很复杂的健身器材，最多就是拿两个哑铃随便舞弄两下，不过还好有我朋友在旁边带着我，给了我一点勇气和自信，慢慢的我自己一个人去也没问题了，不懂我就问问旁边练的好的人。

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          就这样一个偶然的开始，成就了我一个曾经觉得根本不可能的好习惯，后来三个月体验到期，当然我也坚持锻炼了三个月，顺理成章的办了年卡，正式加入健身家族。

           后来我朋友跟我说，出乎他的意料我既然坚持了三个月，他说既他对我的了解，我最多坚持一星期，然后我笑了，最后既然坚持到现在。其实，在我踏入健身房的那一刻之前就从来没有想过我会爱上这一运动，当时觉得很无聊纯属浪费时间和金钱，但是事实告诉我，在你没有亲身体验过一件事情的时候，你就不要乱下定论，或许其实跟你想的恰恰相反。

           当然，在健身的过程中，也遇到过一些尴尬和瓶颈期，但是因为它已经变成了自己的一种生活方式，一切都会向着你想象的样子在改变，健身不但改变了你的身材和气质，其实它潜移默化的在改变着你的方方面，具体哪些方面呢，请继续关注我的下一篇推。