8、6更新幸福,感觉真好

早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修10班@吕敏一富阳

20170806(11/30)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰(完成️,未完成❌

教师证准备X

群内读书v

量房v

臣服V

准备生日会v

今日3朵玫瑰

生日会

群内读书

参加大v线下活动

臣服

一节英语课

订计划

【幸福实修30天目标】

早睡

早起

拥抱

【幸福金句】闭上眼睛才能看见自己,修行,就是让自己每时每刻都在平静中

【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起,告诉她我看见她了。这很重要。关注当下,我需要幸福,需要真正的看清自己的感受,不要依托先生,儿子,领导,甚至同事,朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。

      做什么事情都可以享受之二:和农村老太太们聊天,她们竟也有他们那么真实的乐与愤,让我乐在其中。让我意识到,以前自己在乎和计较的是多么的微不足道。今天有好几个瞬间,我都感觉到内心的细微变化,不反驳,不埋怨,很平静。

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