风铃拆书｜倦怠期最后冲刺和习惯系统〔御书房第9拆〕

一个行为习惯养成周期是30天左右。

@彭小六梦想早读会

到了第三阶段，胜利在望！

图片发自App

对策一重在时间模式不能变和开关的多重选择。

图片发自App

图片发自App

对策二重在防止掉坑和保持延续。

图片发自App

以下是对俩对策的概述：

图片发自App

我的失败案例：

图片发自App

把自己的经历和后续目标发出来，也算是“对大众宣布”，倒逼自己达到“承诺一致性”。

图片发自App

之所以这一拆内容很多，是考虑到高效人生的“习惯系统”是一种元能力。

@彭小六梦想早读会

春耕秋收，是自然规律。

所以，亲自尝试定制自己的月度、年度习惯清单，并兼顾三种类型的衔接、嵌套是极其必要的。

图片发自App

你也可以采用“九宫格”、“平衡轮”等工具进行全方位的自我规划。

图片发自App

不过，身在职场，还是考虑当务之急，像我“财富自由”、“人际突破”这几个大类就暂时留白吧。

图片发自App

自己列出来都有些感觉“顾不过来”啦！掌控习惯真的要倾注心力哟。

图片发自App