蒋湉湉
蒋湉湉

0129-0204 2018 周检视

蒋湉湉187期90天践行第4/13周检视

日期：2018年1月29日-2月4日

总结日期：02/05/18

无论如何下一步

一切的发生都是最好的安排

每天用1%的时间，进步1%，成为1%的人


A、查看梦想板  ✅


B、日历中完成的事务

英语学习方法咨询

与五组小伙伴周斌、雷蕾践行30天线下聚会


C、OF中完成的事务

组内成员每天践行项目统计

每周财务统计，数据直观表现了我的花销和类别

坚持运动五天

OF事项收集

开始使用委托

完成年度总结和2018年度计划

搬座位——一个小纸箱全部搞定，极简践行的效果

组内同学全部加入云之家班级群


D、是否对OF中所有项目进行检查并调整优先级

是，且对年度计划进行调整。


E、调整后2周内紧急项目情况

对实验部分进行头脑风暴，按照近细远粗的原则，将近一个月内项目列入OF，设定了优先级

减少了易效能部分的时间安排

生活部分基本形成清单，清空了大脑


F、是否清空OF收件箱

是


G、家庭情况总结（含父母、夫妻、子女）

与父母关系亲密

有所改善


H、运动情况总结

因为下雪的缘故，基本进行室内锻炼，使用keep。根据每天身体情况，灵活选择锻炼项目。


I、财务情况总结（收支情况、投资情况）

参加理财项目，收益率～5%；伙食费过高，也存在一定的浪费，要控制自己的欲望


J、学习情况总结

精力有所分散，遗传学ACE未看，英语背单词开始


K、社交情况总结

一些弱连接慢慢加深；探望了一位老友，提了建议但并未被采纳；认识一朵奇葩，反射出我自己的一些待改进之处


L、效能情况总结

早睡情况不容乐观，早起倒是会打卡后再眯一会儿，但按照Fitbit上的数据，那一会儿我并没有进入睡眠状态


M、休闲情况总结

收到了礼物，线下活动，访友

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