焦点中八，刘佳佳郑州，坚持分享第307天，2018.10.30

        向老师们学习

        有些人听到一些心理学的知识时，把它用到了不好的方面，强词夺理的为自己不合理的行为做粉饰，这是我们该如何应对？

      昨天的读书会上，刘老师讲的那句特别好，真心让我受教了。“我们学的很多东西，是需要使用到我们想要的事情上，而不是用在我们不想要的事情上。”对呀，我们应该把焦点放在好的方面，而不是不好的方面。

        关于“自然同理”。

        咨询师不要同理到来访者的负面情绪。

        当来访者的价值观与我们不同时，我们需要保持中立的态度，接纳和理解，而不是认同。

        我们和来访者是一伙的。当我们作为咨询师身份时，会让自己尽力去做。当我们还没有和他同频时，难免会有预设评判还有自己的价值观，但如果我们能憋住不说，就能慢下来稳下来，这时我们的一些觉察也就出现了，这时也会更容易接纳来访者。

      生活中如果真的有些人是我们无法认同的，也要去尽量找他的正向，先不要否定他评判他，哪怕是从他全是负向的负向中找正向，也可以让我们有更多的机会发现他的理由。

        进入来访者的世界，做到同频共振。倾听他，对他真的好奇，也就是做到我们的基本功，才能进到来访者的精神世界。他说的我们听到了，才能看到他做的一切，站到他的角度理解他。听到他在乎的点，才更容易进入他的世界。