简化生活41：为什么要少看新闻

这个念头来自Why I stopped reading/hearing/watching the news，而此文的灵感又来自作家 Rolf Dobeli（《清醒思考的艺术》一书作者） 的一篇长文：Why you should stay away from news，链接包含全文PDF。

道理很简单，因为大部分新闻都于我们自身无关，而且是负面、阴暗和虚假的，翻开任何一页报纸或者网站首页，先问自己，题目是否刻意的夸大和曲解？内容是为了吸引眼球吗？任何不正常的事情都成了新闻的内容，然而我们的生活目标是什么？是正常。而且，大部分负面信息都是不可控的，如果我无力改变这些现状，那我只能做一个装信息的垃圾桶。

过多的新闻会分散注意力，让我没有时间做长期的、深入的思考（这正是我过去很多年缺乏的）。其实，在微博这类社交媒体出现前，新闻就已经是碎片化的信息了，只是那时候信息的数量比较少而已。

那是否要屏蔽所有的新闻呢？不是。和自己工作、生活、朋友相关的新闻应该适度关注，比如自己认可的正面信息，或者可以偶尔从新闻中获得与人聊天的谈资。相对应，可以去阅读、看电影和纪录片、看TED，发现自己感兴趣的话题，思考，在和朋友聚会时就和大家有关的话题沟通。

我能做到的一些措施是：

• 不订阅报纸和电子报、
• 不使用新闻APP，不浏览新闻网站
• 每周一次处理POCKET和RSS信息
• 不看电视（家里已经5年不看电视）

期待能做到的：

• 限制社交媒体的时间消费
• 长时间阅读

文章引用了作家 Rolf Dobelli 的一句话，提醒我注意过度的信息摄取：

“The fortunate among us have recognized the hazards of living with an overabundance of food and have started to shift our diets. But most of us do not yet understand that news is to the mind what sugar is to the body.” - Rolf Dobelli

20150304