沙中淘金—观摩大师咨询 领略大师风采

林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持原创分享第149天

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我们平时约练时，就听很多学姐说过刘老师做咨询非常厉害，非常稳。他几乎整场咨询没说几句话，来访者的问题就解决了。

我们听到这些是既羡慕又向往，很想一睹刘老师做咨询的风采。

今晚，注定是一个不平凡的夜晚。

我早早知道今天中期七期第三次课刘老师会给大家展示一场真实的咨询，因此我安排好所有的事情，准时来到网络课堂。

观摩学习整场咨询后，我的内心是震撼的。刘老师的稳、笃定、耐心、尊重、不预设、不评判、中立等等都表现的淋漓尽至，不得不令人佩服。

在当观察员时，我也会试着想，如果我是咨询师，我要如何去陪伴和引导来访者。我可能会带着自己的观点去引导，会有预设、做不到绝对的中立，没办法放空自己。

刘老师的语言温和而坚定，没有半点犹豫，这本身就是一种疗愈。他始终坚定而耐心地带着来访者在杂乱的沙堆中找到那一颗颗闪光的金子。即使，他们在找的过程中，异常的艰难，但在刘老师坚持不懈地带领下，在张老师对美好未来生活的无比渴望下，张老师还是勇敢地迈出了步伐，一路走一路找，最终找到了沙堆中散在的金子。

刘老师在咨询过程中，有两次很长时间的沉默，我作为观察员，都已经着急得坐不住了，而刘老师稳稳的等着来访者。在咨询中，沉默是非常有张力的，在这一段沉默的时间里，看似安静，实则不平静，这会让来访者有更多地反思，也会出现意想不到的效果。

通过这次演练学习，我也对焦点短程咨询治疗有了一些新的认识。

我们要想稳，还是得修炼内功，这可能需要大量的实践与反思来达成。同时我们也要不断地修炼自己，沉淀自己。

无论我们面对的是什么来访者，贴着他都是最重要的。技术不在于用得多少，而在与用得恰到好处。

当来访者深陷泥潭，被负面情绪所困扰，并且始终找不到资源和变化时，焦点咨询师一定要相信，例外和资源不是没有，只是暂时还没找到。通过关注细节、具体化，例外问句耐心地陪伴和引导。只要有那么一点点光，一点点例外，都要牢牢地抓住，并且把例外扩大化，直到看到曙光。

例如：来访者一直说“没有明确感到不一样，没有太多的变化，暂时想不起有什么改变”。刘老师使用了这样的例外问句：

“那最近一段时间有没有略微不一样的时候？”

“不但没有更糟，还有一点点小变化，那你是怎么做到的？”

咨询师完全不受来访者负面情绪的影响，而是执着地寻找那一点点的资源和变化。

我们学习焦点时，要不断地训练自己以正向的思维模式去思考问题，以解决导向去引导来访者。只有改变思维模式，关注正向，才有重新建构的基础，才能够把握住大的方向。

沙里淘金需要咨询师的智慧、勇气、耐心和细心，更需要咨询师对来访者的尊重、支持、信任。

感谢刘老师和张老师为我们呈现了这场真实而精彩的咨询，这又增强了我们新手咨询师前进的动力。

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