微反应、微表情 教程学习

01. 探索微表情的奥秘

心理应激微反应 美剧 lie to me

网络上流传的 七大 鉴谎方法的分析：

• 1. 人类鼻子里有海绵体，说话的时候摸鼻子，表示他想要掩饰重要的内容
     答：解剖学中鼻子无海绵体，当人紧张或激动时候，鼻子会有点扩展痒痒，可能会摸鼻子。所以此条不严谨
     A如果一个人因为说谎而紧张，B他确实会做一些安慰动作，比如出热汗、冷汗，摸摸脸、耳朵、脖子等（充分不必要条件）

如果A能推导出B,那么A是B的充分条件,
如果B能推导出A,那么A是B的必要条件 (数学逻辑)

• 2. 当人感到羞愧的时候，可能会把手放在眉骨或者额骨附近，来建立一个视觉阻碍
     答： 对的，请注意是可能，就是想挡住脸，缓解当面对质产生的紧张
• 3. 明知故问的时候 眉毛会微微上扬吗？
     答：不严谨，正确表述：当一个人在明知故问的时候，通常会把眉毛微微上扬。比如你在电影院看到一个很好看的电影，看完后，你对一起看的朋友说：怎么样，好看吗？ 这时你往往面部兴奋，眉毛上扬，明知故问，若朋友说垃圾，你会立马拉下眉毛：怎么会难看呢？

扬眉在微表情中通常有两种情况：一，对自己表示自信，一个事情有预判；二，表示惊讶，惊讶的扬眉保持时间长（不是吧，你挂科了！？）

• 4. 当你质问别人的时候，对方表示不屑，证明你质问对了
     答：不准确。比如妻子质问丈夫，你是不是跟人家有一腿？一种可能是丈夫觉得你很无聊，问的很弱智，所以不屑。

轻蔑，通常嘴唇微微上抬，或者只抬一侧，冷笑，表示自上而下的否定。

• 5. 当面部表情不对称时，极有可能时装出来的
     不严谨，应该倒过来说：一个人伪装出来的表情，通常不对称

用情绪引发的表情不需要通过大脑思考，所以肌肉运动均匀，没有想法干涉，若是想表现出的情绪，则此时的表情是大脑的主管意识去控制的，这种想法带动的肌肉运动通常会不会充分，就会不太对称

• 6. 撇嘴二次表示模棱两可吗
     这句话是有误的。关联lie to me 第二集撒谎的女兵，表示 当事人对所叙述的信息持否定态度。撇嘴表示否定
• 7. 当人 虚情假意的时候通常不眨眼吗？
     错误。比如请你吃饭，我非常真诚的盯着你看不眨眼，其实也是正常的。有的时候虚情假意确实不眨眼，必要不充分条件

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三、有趣的表情 - 不靠谱的说谎标志

• 1. 单肩抖动表示说话的人对自己所说不自信
     无法判断。单肩抖动拆解 缩脖子，肩上耸，藏住脸，把手摊开，表示 我承担不了责任，我跟这事没关系，我帮不了你等意思
     
     
     
     在压力大的对话中，一方出现单肩耸动，就可以判断他很kennel不自信，说谎 在实际中，单肩耸动出现的概率远远小于 挠挠脸，摸摸头发，擦擦鼻子等 现场出现的多
• 2. 生硬的重复问题说明对方说谎吗？
     是的，比较靠谱。 当回答者的回答 按照提问人 提问的方式回答问题，包括词的顺序和语法来重复一遍， 做出的相应回答，这个就是一个经典的说谎信息。再比如，问一个封闭式话题，你昨天去了万达XX苹果店吗？（去或没去）若回答者没有这么细致真实的回忆，为了迎合提问者所问的问题，他会依据 听觉记忆 把那些词生硬的重复一遍。他会回答，是的，我在昨天去了万达XX苹果店
• 3. 语言重复，说话声音突然上扬，是否说谎？
     不准确。在特殊语境下 比如：对方质疑你的核心问题，说你贪污，你一下子生气了，声音大了起来，反驳对方，然后再拍一下桌子，这种 动作和情绪不同步的表现就是说谎，有意的表达愤怒（拍桌子，说话大声，双手抱胸不说话等）用来拒绝交流就是造假。你真生气，你应该立马拍桌子、瞪眼、怒气上涌，这里语言、动作、情绪是同步的

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四、说谎标志的真和假

• 1. 如果惊讶的表情超过一秒那就是假的
     半对。在强压情景下，惊讶表情超过1秒，那么这个就是故意做出来的。
• 2. 不能将事情倒叙的回忆一遍，就是说谎
     不准确。有的人可以倒叙叙述。在有压力的情景下，话题触及内心最不想触及的话题，且临时编造的谎言时，此时，说谎人很难倒叙叙述
• 3. 眼睛向左看表示回忆、向右表示说谎吗？
     假的。lie to me 一集：问，你跑步最好成绩多少？ 眼睛向左，想了下 10秒；你那天肌肉感觉如何？ 眼睛向左，想来下 感觉不错；你被抓那天晚上，你正在跑步，你肌肉感觉如何？ 他直接盯着主角直接肯定的说：感觉不错。其实他那天晚上不在跑步，所以他不需要回想真实的事情，只需要撒谎即可
     技巧：询问对方两个对方一定说实话的问题，判断对方在回忆数字，回忆感受时眼睛的伴生反应，然后再去问一些你想知道真相的问题，再看他现在的眼睛伴生反应和之前是否匹配，若不匹配，则很可疑在撒谎

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五、认识惊讶

张嘴、扬眉、深呼吸、眼睑放大，这些都是惊讶的表现，但不同情景下，有些表现是不会体现的，唯有眼睑变化，是最真实的

眼睑变化怎么看？ 亚洲人种正常情况下 眼皮会遮住黑眼球的1/4，当一个人惊讶与否，你看他的黑眼球的面积相对之前 是否增大

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六、惊讶的真假鉴定

在学理上，只要是人，就会有一个接受不了或非常意外的刺激源

惊讶产生时候脸上会有一个惊讶的表情，身体也会伴随一个短暂的停顿，比如动物也是这样，羊看见老虎会顿一下，生物进化选择

惊讶的本质：当事人没想到；当事人很关心。若想到或者不关心还有所表情，则属于社交性惊讶

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七、厌恶的微表情

所有不认同的心态就会归结到厌恶里面。

最早起源于 人见到 腐烂食物而产生的情绪，脸部表情可以归结为{不要看、不要闻、不要吃}，所以这种表情眼睛会变化，鼻子会上挑，嘴唇会紧闭上挑

三等级： 憎恶、厌恶、轻蔑、不屑

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八、厌恶的微反应

我们人类受到刺激源后，所流露出的最经典的一类 的反应是 逃离反应。比如，给你闻榴莲。

逃离反应： 头是不是离刺激源 距离更远了，比如头后缩，身体后缩等。如果只是身体表现，问题还好，如果脸部也出现反应，表示问题严重了。

受到刺激反应后，颈部以下的表现更具备解读价值（脸部可伪装，身体却很诚实）

如果一个人受过特殊训练，比如演员，比如见过世面的官员，他们没有受到适当的刺激时，身体语言没有任何破绽，只有讲到他们关心的、心虚的、迫切想表达的事情时，他们的情绪才可能会被调动起来。

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九、最难假装的情绪 - 愤怒

先从动物讲起，比如狮子，被一个弱小动物侵犯，狮子的情绪是厌恶，它会采用驱赶、吓唬。如果被一另一个公狮子侵犯，那么狮子就是愤怒，然后战斗。

愤怒区别于厌恶在于，愤怒的刺激源可能会产生威胁

皱紧并且眉头下压，眼睛看起来小了，但实际眼睑是在努力提升，在瞪着看的，由于眉毛下压，导致看起来眼睛变小。

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十、愤怒的微反应

隐藏的愤怒：眼睑线的变化，很细微，被扭曲

这两张图片，遮去眼睛，哪一个是愤怒？

答案是第一个是愤怒，通过下巴是难以判断出来的

一些通用反应：
1.呼吸变得急促（准备做大幅战斗运动）
2.胸腹颈脸会变红（血液加速）
3.肌肉变得紧张
4.声音变大等

如果是假愤怒，以上这些反应就是不连贯的，比如她脸部愤怒，但呼吸不变，或者肢体动作没变动，这是明显的不连贯信号。

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十一、人为什么会恐惧

恐惧的刺激源：
1、生理性伤害（比如怕蛇）
2、损失性的恐惧（非生理性，被老板批评）

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十二、恐惧的微反应

1. 皱眉，下压（皱眉帮助人管理视觉的集中注意）
2. 睁大眼睛（皱眉如何睁眼？ 那就是睁大眉头）

看恐怖电影的尖叫：闭着眼尖叫。闭眼实现视觉阻隔，尖叫实现声音驱赶，这是属于进入到恐惧的后半段。

非生理性的恐惧，心慌恐惧时眼睛会高频移动。

运动神经 植物神经（自主神经系统）：交感神经、副交感神经

运动、植物神经的区别是后面的不受人的控制。交感神经产生四个形式：
1.瞳孔放大
2.消化系统的工作减弱或停止（人在恐惧时候会口干，反胃，肠道吸收变差）
3.排泄系统加强（比如上台紧张上厕所，比如出汗，后背发汗）
4.血压身高、心跳加速

如果一个受到恐惧刺激，会大致产生三类反应：

1. 冻结反应（停止不动，身体收缩）
2. 逃离反应
3. 安慰反应（舔嘴唇、咽口水，解决唾液分泌问题；挠头，因为汗液的分泌和立毛肌的收缩，抚摸自己）

尴尬是恐惧情绪的衍生。因为尴尬的事情会带来担忧的后果

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十三、悲伤的微表情

利益被损坏，或对关心的利益，无力挽回，悲伤产生。

脸部表情：

1. 眉毛，和恐惧的眉头很像，眉头提升，总体八字形
2. 眼睛。一般闭着，因为此时结果已发生，没有潜在危险
3. 浑身无力感

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十四、悲伤的微反应

1. 经典的悲伤：默默的悲伤
2. 忧郁，悲伤的衍生情绪
3. 委屈，悲伤的衍生情绪

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十五、愉悦情绪的微表情

愉悦的本质是 有收益。主要表现就是笑

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十六、愉悦情绪的微反应

所有的表情都会有眉毛的参与。惊讶是扬、厌恶是皱、愤怒是剑眉倒竖、恐惧悲伤都是是八字形

开怀大笑的微表情：

• 眉毛几乎没有动作
• 眼睛通常是闭合着，眼睛是不看任何固定目标的（如果盯着一个地方看，同时露出笑容，这一定是更有深层含义的笑）
• 呼吸是痉挛式的呼吸（失声痛哭也会出现）
• 下眼睑会凸起，向上提
• 嘴角上翘，且往后拉伸。上唇下唇会向两边拉开 （真正的笑容一定是上牙露的比较多，而下牙露出一点点。若上牙和下牙露出一样多，是故意做出来的，比如嘿嘿）
• 笑的时候下巴区域是平的（其他情绪下巴不平，会鼓起来）
• 真笑的时候，嘴和眼睛是一起动的。若不连贯，就是假笑
• 愉悦的肢体动作，是让自己显得更高，或作出各种动作，让自己获得关注，比如球员进球的庆祝

认同：我对客体的评价。点头、眯着眼、抿着嘴、大拇指
满意：结果与预期是匹配的，产生满意
得意：结果超出预期

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十七、神秘（复杂）的笑容

笑容是最复杂的表情，它能把 厌恶、愤怒、悲伤、恐惧 包容进去，做出千奇百怪的笑

1. 证件照的笑容

你能本能的判断出这是一个笑脸，但看不出开怀大笑的状态。你能确定她是否真笑假笑吗？不能，这也可能是 结婚证的照片呢？
仔细看，眼睛有轻微闭合趋势，嘴角有向两边拉伸的弧线。因为嘴角上扬的，苹果肌这块有微微隆起。这个笑容是大脑指令特意做出来的，但我们不会把它定义为一个特意的笑，虚伪的笑

2. 抑制的笑容

光看嘴，你可能会以为是悲伤，但实际这是憋笑。真实的笑容眼睛是一定参与的

3. 偷笑

通常匹配得意的情绪，表示他不希望被别人看出来他在笑。眉毛没动作，眼睛有眯起，而且注意一下下眼睑，下眼睑隆起提升并形成沟纹，且脸颊苹果肌也有隆起，只不过嘴的形态，单独看是否定形态。因为她觉得不该笑，所以偷笑，所以嘴要否定，否定自己的笑。所以，你避免偷笑，把眼睛睁开，就能避免

4. 认真的笑

比如你年会受领导表扬，上台讲话，此时你不会没心没肺的笑，但你是真开心，又想抑制这种想大笑的情绪，上半脸看起来在笑，下半脸也在笑，但是嘴唇是紧紧抿着的。

5. 惊喜 惊讶和笑在一起

吃惊最大的特征 眉毛扬起了，眼睛睁大，标准大笑嘴咧开，眼睛眯起，两种形态综合一起就会形成这样。 为什么确定她是惊喜？ 她的下眼睑收缩隆起，遮住更多的虹膜

**6. ** 期望的笑

与惊喜相比，眉毛扬起更明显，咬着牙的形态，这其实是一种对答案不确定的形态。比如你给我准备啥礼物啊？我们去看电影怎么样？ 其他的表情和惊喜相近。

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十八、笑容背后的秘密

1. 轻蔑的笑

你可以看出来，脸部不对称。左边眼睛眯的明显，右边脸的嘴角并没有翘起的动作，却露出牙齿，这个动作就是轻蔑、厌恶、威胁等表情形态。人出现轻蔑粉刺的笑，大部分原因是出现 那种得意的自上而下的否定心态，而包含的愉悦里面，又有一种很重要的因素是自上而下的认为他很蠢，他不如自己，从而产生一种洋洋自得满意的感觉。

2. 狰狞的笑、发狠的笑

我很生气，但我还在笑，表示我并不是严肃的对待我们之间的斗争，她表现一种威慑感。皱眉、剑眉倒竖、瞪眼，盯着目标

3. 恐惧的笑

恐惧的笑很常见。比如你被老板批评，但不得不笑脸相迎。眉毛的眉头部分并不平顺，而有轻微的扬起和扭曲。眼睛上 眼睑的区域不是一个连续的弧线，右眼上还有褶皱，这符合恐惧的眉眼组合。心怀不安，怕对方开除她，想要讨好对方。

4. 悲伤的笑、悲喜交加、喜极而泣

比如多年的母子重逢，这是一个开心的事，但呈现悲伤的表现 。眉毛扭曲，不是完整的平顺，嘴唇是 倒梯形。

5. 狡猾的笑容

眉毛不够松弛，用力的回忆行动计划，所以皱眉。声音拿腔拿调的样子。第一她有准备，语言表情都真精致，但是另外一方面，她做的不好的事，她内心还是心怀恐惧，怕被揭穿，会有抑制不住的恐惧的反应。 恐惧的时候眼睛会快速的运动。灵活的眼神转移，加上自我抑制的嘴，再加上和嘴不匹配的眼睛的运动，就是狡猾的笑

6. 狡黠的笑

狡黠和狡猾不是同一含义，有着本质区别。狡黠是中性词，或者是褒义词，是坏坏的笑。
与狡猾相比，眼睛明显转移了，嘴巴明显自我抑制的形态，都很像，但眉毛是扬起来的，是平顺的，是不吃力的。当你得意的时候，你不希望对方发现你占了便宜，你把眼睛转移避免良心的拷问，你会用嘴巴自我抑制表达我不该笑，但是眉毛上扬证明她没有压力，她很轻松，而狡猾里是有诉求，会损坏对方，所以眉毛皱起来。心理有压力，皱着眉毛。心理坦然，眉毛放松甚至挑起来

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十九、心理应激微反应

应激反应才具备解读价值

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