宝宝的电饭锅蒸大米

对于宝宝吃的粥，我最近有做了点功课，可以给你分享几款粥的做法以及每款粥的营养。

虽然说宝宝平常不喜欢吃蔬菜，我们没法直接给宝宝吃，但是我们可以通过煮粥的方式给他们增加一些纤维素，维生素，以帮助宝宝生长发育时摄入的营养达到均衡。

我推荐这几款宝宝粥：1、胡萝卜排骨粥 2、菠菜牛肉粥 3、白菜鲜鱼汤粥

胡萝卜排骨粥

做法：

1、排骨切块洗净，胡萝卜洗净去皮，切成小粒

2、电饭锅里面放一点米（洗净），宝宝粥的米需要煮的时间长一点，软烂一点，水分也可以加一些，大概米跟水的比例是1:5，然后放入排骨、胡萝卜，煮1小时出锅就可以吃了。

菠菜牛肉粥

做法：

1、把菠菜洗净切成菠菜泥，牛肉洗净也剁成牛肉泥

2、电饭锅内放少量米，加入水（比例参考上面的），然后放进菠菜、牛肉，煮一小时就完成了。

白菜鲜鱼汤

做法：

1、 首先要做鲜鱼汤，我一般会选择河鲫鱼，去菜市场买的时候让他们帮你杀好，洗干净

2、 买点白菜和一小块生姜，白菜洗干净，切成白菜你，生姜切大片，过下水

3、 锅里热油，放生姜，然后放鲫鱼，两面煎至金黄色，（一定要煎到金黄色，这样鱼肉紧实，鱼肉鱼刺就不会散开）

4、 往锅里倒入开水，沫过鱼身，大火煮半小时，直到鱼汤呈现奶白色后，在用筛子过滤隔渣，只留下汤，其他的东西都不要了（一定要谨慎小心，避免宝宝被鱼刺卡到）

5、 煮粥的时候，电饭锅放少量米（洗干净）然后倒入鱼汤，放白菜泥，煮1小时就可以了。

小花课堂：这几款粥，荤素搭配，营养全面，蛋白质含量高，宝宝经常吃对大脑发育，身体免疫力都有很大的帮助，还会越来越聪明哦。