2020

建议客户长期食用，3个月一个疗程，2个疗程起。夏天的时候就不要加红参，容易火气大。红参是冬天吃的时候加入的！而且红参主要针对女士，请大家知晓！

配比

枸杞20克，红米60克，赤小豆90克，百日红90克，红枣30克，蜂蜜380克

粉与蜂蜜的比例1:1.3左右

蜂蜜的量只能多，不能少。

如果是女士气血不足，配方里加入红参10克，白芝麻30克。白芝麻也需要蒸和晒以后，再和其他原材料一起打粉！配方总是为330克，蜂蜜量为430克。白芝麻和红参是后来咨询老中医加入的，我最初的视频里没有。

1红米，赤小豆，（白芝麻）清水洗一下，放锅上，隔水蒸，水开计时蒸1个小时。笼里记得放笼布。蒸的过程用筷子来回拨动拨动

2蒸好以后，放到太阳下面晒干，晒透，最少晒3天以上。以豆子不能掐动为准。晒的过程记得上下翻动一下。

3如果在晒制过程变天下雨，可以用风扇吹干，也可以用烘干机烘干，天晴以后再拿出去晒。

4可以一次多晒一些，晒干后用密封袋装起来备用

1晒干后的红米，赤小豆，百日红，（白芝麻）按配方量放入炒锅中。小火炒大约30到40分钟，以花生表面微微发黄为准，记得不要大火，别炒糊了。炒的过程中多翻动

2炒好后的原材料，放凉后再用

3按配方量把红枣，枸杞，（红参）和红米，赤小豆，百日红（白芝麻），混合到一起，放入粉碎机里打成尽可能细的粉。打一会用勺子把机器壁上粘的刮下来，再打，我一般打3次

4打完的粉用26目或30目的筛子过筛。颗粒稍微大一些的就留着熬粥吧。或者下次再混合一起打粉也行的

5打好的粉，用自封袋装起来备用，防潮就可以了！

1把过筛好的粉按需要的量称重，蜂蜜的量按粉的量的1.3倍来称，倒入不粘锅

2开中小火把蜂蜜加热到115到125度中间，按当地的气温来决定最后的温度。我一般是120度

3蜂蜜度数到了以后，把所有的蜂蜜倒入补血粉里，用硅胶铲翻拌均匀，没有干粉就可以了

1把做好的粉团，装入保鲜袋里，保鲜袋需要耐高温的哈，用擀面杖类的东西，敲打，混合。大约敲打5分钟左右就可以了

2敲打好的团，静置1到2个小时，等它彻底凉下来了，再分团，搓圆，包装就可以了

3每个丸子的克数在9克到10克中间都可以！

4每天2个，早晚各1，有的人会觉得甜度高，所以一般最好建议客户吃的时候喝些水。

乌发丸五红丸链接说明:

1锡纸买10×10，蜡纸买9×9，蜡纸不能食用，只有乌发丸适合用蜡纸，其他可以考虑糯米纸，包药的规格

2黑枸杞和黑桑葚淘宝有很多价格，建议大家用质量好的，避免买到染色的假的。

3黑米，黑豆，黑芝麻，赤小豆，这一类的，可以淘宝买，也可以当地超市购买

4筛子选26或者28目的，不能太细，太累

5中药材类的，可以淘宝，也可以当地药店购买，有些店家可以帮忙打粉，自己选择，看哪个方便

6包装袋用的是18×26的装60粒正好好，大家也可以选择自己喜欢的包装。无要求

7蜂蜜选择包装上注明有波美度的，代表蜂蜜纯度，有的，表明蜂蜜纯一些！