心静听心，心清了性

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修07班～深圳#

20170525（12／99）

【幸福实修99天目标】

慢慢学着站回属于自己的二楼位置

改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间

在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长

【幸福金句】D12：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。

【觉察日记】

这三个月来不断觉察、静心练习等，生活里淡定了许多，很欣慰，最近几天可能情绪周期，又有点紧张焦虑。觉知、平静、舒心、反弹、觉知，这是个调皮循环需要持之以恒的练习。

昨天看到几句唯美的文字：

“水不洗水，尘不染尘

心静听心，心清了性

坐下来静赏花开

沉下来平静如海”