一米 焦点技术学习坚持分享第178天（2020.2.10）

本周约练第2次，总约练第44次

今天下午趁有时间做了一个约练。因为自己最近忙，心理好像很难静下来。当听到另外两位老师之前约练过，我就主动提出做了观察员。感受：1、咨询师比较稳，能够紧贴着来访者走。2、咨询师适时的自我暴露和来访者建立很好的咨询关系。3、咨询结束时在探讨问题中能够真实的表达自己的观点，联系焦点技术的学习。关于焦点学习及践行的一些疑问有待进一步学习证实。

高四网络督导第一次

今天的督导没感觉。好像最近在学习焦点上遇到了瓶颈。停止不前。

1、老师是关注来访者的情绪，陪伴来访者。这些我懂，我不懂的是水引子的这个方向。不同的咨询师感受不同，关注的点不同，做水引子引的点也不同。

2、并且在关注来访者优势资源的点不同的咨询师也是不同的，关注来访者本人及感受呀，情绪呀等等都会引发不同效果。

3、始终觉的三个好奇问句确立目标很好。能够通过好奇问话帮助来访者自我梳理，使其找到症结所在以及下一步如何解决。

4、老师讲不预设，保持未知，不能比来访者更聪明，不能比来访者更着急，咨询是慢慢的陪伴来访者的一个过程。