咨询笔记/让我们干了“优秀”这杯酒

习惯了优秀的孩子往往缺少生命的韧性

朋友打电话求助：初三的女儿因化学成绩不好，年段排名由之前的2、30名到现在的5、60名，女儿为此焦虑、睡不着，曾有一次说：刀子捅进心里一定很舒服吧！

女儿从小优秀，小学时一直保持前三名，有5年时间是市少儿合唱队成员、古筝也弹的很好，从小在同学们“学霸”“女神”的赞美声中长大。

让孩子接电话，孩子有些害羞，说自己从小都是随便学学成绩就很好，没有认真花很多时间学习，现在学习语文英语也是如此。初三因化学成绩不好老师批评、同学笑话，如果考不上重点高中，以前小学同学都会笑话自己的。

回家后，我问儿子这个事该怎么处理，儿子说“让她来看看我，她就好了”。我笑，心想，儿子想说的应该是“白天不懂夜的黑，这么优秀了还这么纠结让我们这些还没优秀过的人咋办啊？”

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李波老师将孩子按天赋分为天赋高、天赋一般和天赋差三大类，前者和后者分别占10%左右。其中天赋高的孩子又分为“天赋高向外型”和“天赋高向内型”。

向内型的孩子善于自省自查、善于听从自己内心的声音，他们往往顺应天时地利人和，轻易找到自己和周边人最舒服的状态，一般在他们身上会看到智者的光。他们读书时成绩也许不是最好，但他们往往有和谐的人际关系、幸福的家庭、差不多的事业和一辈子的顺遂！

向外型的孩子善于走入世界，很容易的发现对自己最有利的位置。他们往往服从并维护主流的文化和价值观，他们追求一切被主流价值观所推崇的“成功”。因此他们往往在学业上成绩突出、工作上成就斐然，是现实意义上绝对的成功者。但这类人也往往因太过于逢迎主流而少有个人的核心品质，因太轻易成功而缺少生命的韧性。有的人在进入社会后不适应从高处跌落后自我怀疑而很难爬起。如果很不幸的到了中年才遇到挫折，几乎都是一阕不振的结局。

朋友的孩子看起来是属于天赋很高向外型，幸运的是她在初中就遇到了小挫折，一旦走过去，就如打了一针预防挫折适应不良的疫苗一样，她以后适应挫折的能力将会增强，生命韧性正是在适应挫折的过程中变强的。如果可能，家长可以陪伴孩子探索一些以前未到达过的领域，更多积累一些关于挫折、关于努力的故事，增加生命的强度和韧性。这样的话，孩子以后人生的可能性将会更宽更广。

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之前看到一句话“因为优秀所以难以卓越”，一直不太明白这句话的意思。直到学习积极心理学才找到答案！

积极心理学将完美主义者分为两类，一类是苛求完美者，一类是力求完美者。

苛求完美者只有一条高速路而且固定不变，不能即兴创作、不能有偏差、不能有尝试和错误。因此不能更自发的享有更有活力与韧性的人生。

苛求完美者只关注杯子空了的那一半，为失败所困扰，为对理想直线的偏离所困扰，他们总是关注没做到的事，要求一切完美。

苛求完美者以偏概全，把失败夸张化，不成功便成仁，要么完美，要么完败。他们只关注结果，没有成功的结果，一切都是没有意义的。

苛求完美者从心底里害怕失败，怕自己、也怕别人把自己视作失败者，为了维持表面上无坚可摧的完美假象，总是活在对明天的恐惧里，容不得人生有丝毫的瑕疵。

因此苛求完美者只能在成功的那一瞬间享受短暂的放松，然后又进入对下一个事件完美的追求。

力求完美者明白现实是由各种弯路而非直线组成的，对失败的接纳和对自我的接纳是一体的。

力求完美者虽然也努力拼搏，但他们心胸宽阔，能接纳自己的不足和缺点，也欢迎偶尔的意见和批评，虽然他们也不一定喜欢这些意见和批评，但他们明白听取批评建议很有必要，这是成长和发展的重要一步。

力求完美者认为过程中的每步都可能是成功的机会，追求过程中持久的满足感，他们希望成功，但对失败也能平常对待，只把失败当成成功的必然过程并能从中吸取经验。

因此力求完美者保有持久的满足感，他们和苛求完美者一样的成功概率，但是在从成功到卓越的道路上，苛求完美者早已在追求优秀的路上用光了力气，而力求完美者却因为更加轻松开放包容的心态而更加有力量到达卓越！

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孩子，你想要什么样的未来

很显然这个孩子是一个优秀的人，也很显然是一个只关注杯子空了的那一半的苛求完美者。

孩子，我希望你活在当下、努力奋斗、享受过程，不要被自己的“优秀”打败，活在对未来的恐惧里。

孩子，让我们一起干了“优秀”这杯酒，卸下包袱、接受挑战、向前进发，卓越在前方招手！