【读书】5/7＃《晨间日记的奇迹》读书打卡＃20180608读书笔记

第五章七大作战法让你不会三天打鱼、两天晒网

作者本章让我们巩固进行写日记，告诉我们如何将写日记成为习惯。将晨间日记变为习惯 ，前期有三大考验期：三天、三月、三年。

三个原则：

    1.早上不要花三分钟以上的时间

    2.现决定书写地点

    3.写一个字也没有关系

作战守则：

      1.开心日记作战法（要保持一颗快乐的心）

       2.ONETWO作战法（慢慢形成习惯性动作）

       3.“巴普洛夫的狗”作战法（充分利用自己的反射条件）

       4.奖励作战法（达到预期目标，提供奖励）

       5.宣告天下法（公众下公开计划强迫自己坚持）

       6.一日千里法（不管如何，先坚持1000天再说）

       7.为别人努力法（为自己也为周围的人，自己常用这个方法）

以上很多方法，自己也一直用在学习上，效果非常好，继续努力！