高效率慢生活践行第3天

标签：高效率慢生活践行，易效能，时间管理

高效率慢生活践行第3天

2018.7.13晨间检视

图片发自App

就寝23：59 晨起6：39

昨日午休/冥想：20min

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.锻练：跑步时顺道练甩手功

2.英语、自考：英语、统计学

3.育儿：晚上陪开心看书

️️【第一个100天目标】

1.事业：精进我的业务能力与英语口语沟通能力。（4/100）

2.健康：每天锻炼半小时（瑜伽，甩手功）。（1/100）

3.亲子：亲子阅读、家庭日。（1/100）

4. 整理收纳：摆放有秩序，理性购买。（0/100）

5. 自我提升：人力资源自考。（0/100）

【昨日收获】

阅读学习：1. 听书《做孩子最好的英语规划师》中

规划3-12岁这十年学英语之路，有意的让孩子自然习得与学得。

图片发自App

图片发自App

2. 熊猫小课PPT毕业。因为我没有在电脑操作，所以收获不大。理论记一下：

图片发自App

张弛有度：白天散步3次，共1小时

效能感悟：早点把主要任务做完后，就有时间思考并且改进方法。

精力：昨晚还是因为学习，12点才睡，这点需要注意改进，早点睡。早上因为穿短裤开空调，冻着了，一定要注意保暖。

精进：精进我的笔记方法，还是觉得思维导图最好

阅读分享：

英语学习，3岁后就可以开始了，80%学习需要我日常沟通中进行。家长才是最好的老师。

【感恩分享】

昨天充电利用碎片时间和孩子睡着后的时间学习，把熊猫小课和英语学完了，还差我的人资课程没有安排好。

现在每天7点回家吃饭洗澡后，已经9点，准备睡觉了。真的没有时间和大宝阅读。怎么办？要规划好，哪怕15分钟也是收获。需要好好规划。