Memo 1: Roma-Napoli

电影《恋爱、祈祷与美食》中，茱莉亚罗伯茨说，“The most important relationship a woman has, is with herself”。在东京的一年里，蒋方舟体会到，做一个不贫穷的独身女留学生是她最好的生活状态。放下一些人和事，让心灵做个SPA，迎接新的自己。

罗马假日里的小公主叛逆出逃，夜游罗马，喝醉、理发、骑摩托、打群架，她尝试打破禁忌，体验了前所未有的快乐。罗马有种让人放飞自我的魔力，就是随心而动。

追随赫本女神的脚步来到罗马。梵蒂冈博物馆里，拉奥孔就静静躺在回廊的角落里，迎来送往。

拉奥孔

米开朗琪罗在西西廷礼拜堂天顶上绘制的《创世纪》，是高中美术课本里的经典。

创世纪

拉斐尔：雅典学院

从斗兽场的围栏上俯瞰，像是穿越千年。游览古罗马遗址更是带来一种时空交错之感，神庙、剧院、罗马元老院、民众大会从破败的废墟中瞬间拔地而起。

colosseum

图片发自App

特莱维许愿池人满为患，但在阳光下仍美得耀眼夺目，洁白如玉的巴洛克风格雕刻，碧蓝的池水，相传是某位主教为他心爱的姑娘从遥远的郊区挖渠引水建造。背对许愿池，右手持币，从左肩上方投掷三次，如果硬币都能入池，真爱就会实现。

徒步穿过罗马街头的蜿蜒小巷，来到西班牙广场，想买一只gelato，去赫本在《罗马假日》中坐过的那块石头上坐一坐。

罗马假日

游览景点之余，吃货本性暴露无遗。尝试意面、披萨、奶酪、卡布奇诺，最惊艳的是Napoli披萨。Mechelle披萨店有100多年的历史，主打正宗的玛格丽塔披萨，电影里，茱莉亚罗伯茨就曾在这里和披萨“谈恋爱”，店内还挂着她手拿披萨大快朵颐的剧照，美国总统布什访问那不勒斯时也曾慕名而来。没有花里胡哨的食材，小块面团，擀到只有五分米左右的厚度，涂一大层秘制番茄酱汁，撒一大把马苏里拉奶酪，丢两片新鲜的罗勒叶，就可以进烤炉了。整个过程不足半分钟。刚出炉的披萨散发着浓浓的芝士香味，趁热咬一口，酱汁浓郁饱满，马苏里拉水牛奶酪黏滑拉丝，配合着柔软的饼底，那感觉真如同恋爱般让人心醉沉迷。饼边虽些许烤焦，但有另一番咸脆口感。一只披萨只要4欧，实惠美味，食客纷至沓来，在这家小馆门前排起长队。

love，pray，eat

意式panini也是经典之一，恰巴达拖鞋面包被烤的酥脆微焦，搭配水牛奶酪，帕尔马火腿，新鲜蔬菜以及少许蛋黄酱，成就了不同于美式sandwich的味道。含有大量麦麸的硬质面包是最大特点，口感虽不如软欧包细腻，但保留了原汁原味的麦香，符合欧洲人健康的饮食习惯。

推荐这家小店：pane e salame

最富盛名的甜品就要数gelato和提拉米苏了。迷上罗马一家gelato，巧克力、酸奶和芒果三球只要三欧，用料扎实，难怪成为赫本的最爱。连不食生冷的我也破例连吃两次。意大利tiramisu可以说是非常甜了，但甜而不腻。以前在国内甜品店吃到的都是比较硬实的切块蛋糕，如今才发现最地道的提拉米苏是半固半液体质感，淡乳酪、手指面包碎、巧克力酱层层叠加，最上面撒薄薄一层可可粉。挖一勺送入口，不同种类、程度的甜同时作用，刺激味蕾，口感丰富。

推荐小店：Frigidarium

罗马的各大景点和车站，警察荷枪实弹，与目光凶煞皮肤黝黑的扒手斡旋。在罗马人的眼中看不到优雅和自信，他们黑黑的眼睛里透出一丝紧张和苍凉，对待外族人流露出掩饰不住的怀疑和排斥。我喜欢体验南欧的风情，但要长期居住下去，恐怕是吃不消的。布拉格大街小巷秩序井然，除了查理大桥和老城广场，游客并不很多，行人遵守规则，车辆礼让行人已成常态。而罗马，随性自由但缺少规矩，闯红灯的情况不亚于中国式过马路，街道散落着垃圾，古旧的墙角石径成了流浪汉的厕所，散发着刺鼻的气味。小时候极其向往lonly planet中描述的罗马, 如今还是应当保留一些想象才好。

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那不勒斯号称是意大利南部最美的海滨城市，因庞贝古城而名声大噪。那不勒斯的市中心更加脏乱差，到处都是来自北非中东的难民，垃圾满天飞，有人评价说那不勒斯是意大利的孟买。我们住的民宿在一条类似贫民窟的肮脏小巷，拥挤的楼房窗外挂着衣服，马路上常常遭遇不明粪便，和呼啸而过、无法无天的飞车党。好在房东很靠谱，公寓非常安全。

乘坐小火车沿那不勒斯海湾南下，一睹庞贝古城的神秘风采。依山傍海的庞贝早在公元前6世纪就成为商业重镇，却在公元79年被假装沉睡的维苏威火山摧毁。透过古城的断壁残垣，就能看到维苏威火山在不远处矗立，可以想像当年车水马龙的街道，商贩沿街叫卖，庞贝“麻辣烫”异常火爆，戏院人声鼎沸，青楼灯火通明。。。世事无常，没人会想到一切繁华在瞬间灰飞烟灭。残缺的墙壁上还依稀可见精致的壁画，色彩明艳动人。

Pompei

大剧院

六点，坐上回Napoli的小火车，有幸欣赏到了海上落日。地中海浪花自带艺术家的优雅气质，用落日余晖晕染海滩，如同在讲述一段美丽传说。(此处bgm应配雅尼的Tribute)

捕捉到的瞬间