爱上心理学，爱上焦点

李永梅  语桐妈妈 智慧父母三期 坚持分享第626天（焦点讲师班二期  分享536天 20171016）

    写下这个题目，是在某一刻突然想到自己学习心理学已经有三年多的时间了，油然而生的发自内心的喜悦之情。再次回望学习之路，仔细回味回味这段说长不长，说短也不算短的岁月，内心充满感恩，对生活充满希望，对生命满怀敬畏！

  那是在自己即将步入不惑之年的一段时间，有个问题总盘旋在脑海，挥之不去。“马上就四十岁了？我都做了些什么？这一辈子就这样继续下去？我是不是还应该做些什么？”一种对时光流逝的无奈弥漫在心间，都说“四十而不惑”，不惑之前我为什么如此迷茫。一种想学点什么的渴望突然涌现出来，对，是应该充电了，是应该补充能量了啊！

一个偶然的机遇，碰到一位准备考心理咨询师证的朋友，心理咨询师，这不是一个为别人排忧解惑的事吗？这个我喜欢。

从此踏上了心理学的学习之路，在新的学科面前，我好象一个求知若渴的孩子，从基础心理学、社会心理学到发展心理学、变态心理学以及咨询心理学。从巴普洛夫、华生到弗洛伊德、荣格以及罗杰斯和马斯洛。从行为主义到精神分析，从认知理论观点到人本主义观点。无论是历史上的派别纷争还是当代心理学的百花齐放都让我兴趣盎然，越学越有意思。

如果说心理学是一片海洋，那么心理咨询就是大海里的一条船，它可以为迷茫中的人领航。从专业角度来看心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心里的过程。这个过程是温暖的陪伴，是细心的引领，是智慧的点拨，是力量的给予。

第一次接触焦点，是刘老师的智慧父母课堂，白多则黒少的系统观让我大有触动，聚焦正向，聚焦解决，聚焦现在和未来，聚焦例外以及聚焦一小步的改变这五大聚焦让我看到生活中的问题都不再是问题。还有一条条精彩的基本信念，也不断让我眼前一亮。

谈论问题只会引起问题，谈论解决才会创造解决；问题本身不是问题，不当的解决方法才是问题；不要随意给任何人的人生下定断；每个人都有自己的难处和道理，每个人都为自己的生命尽了全力，每个人是自己生命的专家，生活中没有“应该”，只有难得。

从此爱上焦点，被焦点深深的吸引，在焦点的队伍中学习着，坚持着。这是一个赋能学派，它能给人以力量，不仅能够帮助他人解决心理问题，还适用于家庭，学校的教育方面。简单，落地，实用，有效。这是对焦点解决法最简短也是最中肯的评价。

在精英特训营女儿学会了接纳自己，接纳自己的不完美，女儿的自信心也因为焦点而慢慢回升。在智慧父母课堂上我学会了关注孩子的正向，因为关注什么，得到什么。

接触焦点是一种缘，让我的生活和学习仿佛又打开了一扇窗，阳光洒满心房，带来满满的正能量。我愿做焦点的传播者，让焦点的种子洒遍神州！