2019-01-10

冬天如何更好的预防心脑血管疾病.....

随着人们的生活变得越来越好，饮食情况也变得多样化，但是越来越多的人会血液粘稠，动脉硬化等血管疾病，冬天就是这个疾病的高发期，因为冬天血管在寒冷天气的刺激下会出现快速伸缩，会导致血液不顺畅，血栓脱落等，这就可能会导致出现心脑血管疾病，心脑血管疾病是生活中一些中老年人的常见病。

虽然说老年人是心脑血管疾病的主要人群，但由于现在很多年轻人，上班族长期久坐使下肢血液循环变慢，腿部的血流量逐渐减少之后，血管壁会受到损伤，出现血管硬化对我们的血管不利，对于上班族来说，可以隔1个小时起来活动一下，踮一下脚尖，可以促进血液循环，也可以在饮食上做一些改善，比如常用这3种食物来泡水。1葛根茶·葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 2杜仲茶·杜仲也是一味传统的中药，杜仲中含有大量的绿原酸、黄酮、桃叶珊瑚甙等物质，这些物质有着降低胆固醇、调节血压、降低血糖、降低血脂的作用，平时可用加工过的杜仲叶来泡水喝，代茶饮即可。 3绞股蓝茶·绞股蓝茶是我国南部的一种古老的中草药和常饮茶，采摘绞股蓝嫩叶和嫩芽，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成绞股蓝，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。以上三种“茶”都可以泡水喝，长期喝有助于身体健康血液循环

久坐过后每隔一个小时可以站起来踮脚尖活动一下可以促进血液循环。

现在心脑血光疾病已经非常普遍，但是还是有很多家庭因此受困，没法冲本质上得到根治。也不知道如何预防。再此“中通国医”为了服务广大心脑血管疾病患者特创建了手机APP，免费提供咨询。想知道更多如何预防心脑血管疾病的知识或者想咨询治疗的都可以下载软件。