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给你一个过年放心吃的理由 国际认证：微胖才是最健康的身材

辛辛苦苦减肥一年，过完一个春节就让你回到解放前。过年回家聚餐太多怕自己吃胖？现在给你一个过年回家可以放心吃的理由：实验证明，微胖才是最好的身材！

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美国的研究人员曾做过一项长达40年的实验，调查发现超过国际标准体重10％~15％的人寿命最长，死亡率最低。

《新英格兰医学杂志》刊登过的一项实验也显示：BMI指数控制在22.6~27.4之间的中国、韩国、日本等东亚人的死亡风险最低，BMI指数高于24.7或低于22.的人，患高血压、冠心病等心血管疾病以及患癌症的风险都会增高。

如何判断自己是不是微胖身材呢？

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减肥：微胖才是最健康的身材

BMI指数小于19.8 →瘦子，赶快去增肥

BMI指数19.8～24.2 →标准身材

BMI指数24.2～25.0 →微胖

BMI指数大于25.0→ 胖子，你需要减肥啦

微胖身材介于肥胖和瘦弱之间，不仅更健康长寿，而且看起来也更加有肉感，更具亲和力，像范冰冰就是微胖女孩的代言人：

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还有蒋欣，也是微胖界的大美女：

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说一克拉以下都是碎钻的霸气女星张雨绮：

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其实现在国内对瘦的追求已经成为一种“病态”，在国外，微胖才是女明星们梦寐以求的身材，不论是人气天后蕾哈娜：

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还是个性十足的Lady Gaga：

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“黑寡妇”斯嘉丽·约翰逊：

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还有之前被疯狂转发的19岁泰国混血模特Jessie Vard：

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她的照片在网络上被疯狂转发，网友称她为：天使面孔，魔鬼身材。她们都是微胖界之光！

所以下次再有人说你胖，记得把这篇文章甩给ta，并拍着胸脯骄傲的说：胖怎么啦？我比你长寿！

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