《儿童时间管理效能手册》之目标分解

育儿中目标管理的难点不是制定一个大目标，而是把大目标分解为具体化、可操作、能得到及时反馈的小目标，这些小目标符合最近发展区，孩子稍微努力就可以做到。

有一只小闹钟被制造出来以后，它不知道自己该干什么，就问身旁的老闹钟：“我应该做点什么？”老闹钟说：“很简单，一年要摆动3200万次。”小闹钟一听就蒙了，它对3200万次完全没有概念，不知道自己该怎么做。另一个睿智的老闹钟说：“小闹钟，你不用担心，你每秒钟摆动一下就可以了。”小闹钟开心地说：“一秒钟摆动一下，这个容易，我能做到。”然后它就一秒钟摆动一下，一年摆动了3200万次。

在孩子的学习和生活中，如果父母能够帮助他把大目标分解，类似“一秒钟摆动一次”，如同把目标分成很多梯子，孩子只要按照这个正确方向，一步一个台阶地往上走，终究会达到3200万次的终极目标。

书中一位有智慧的妈妈把孩子早上起床进行了详细的目标分解，做的很棒，值得借鉴。
（1）起床。①叫三次、5分钟内离开床；②自定闹钟、5分钟内离开床；③自定闹钟、按时离开床；④自定闹钟、提前离开床；⑤自定闹钟、提前离开床、听英语。
（2）穿衣。①自己穿；②自己准备衣服、自己穿；③自己准备衣服、自己穿、整理睡衣；④头一天将所有衣物准备好、自己穿、整理睡衣；⑤头一天将所有衣物准备好、自己穿、衣着整齐、整理睡衣。
（3）洗漱10分钟内完成。①经提醒完成；②无须提醒、起床10分钟内开始、按时完成；③无须提醒、起床10分钟内开始、按时完成、收拾用品；④无须提醒、按时独立完成、收拾物品；⑤无须提醒、按时独立完成（用香皂洗脸、耳、脖子，刷牙3分钟）、收拾物品。
（4）早饭15分钟内完成。①被通知后自己吃饭；②饭好后自己主动来吃饭、细嚼慢咽；③帮忙摆碗筷、细嚼慢咽、每样都吃（不挑食）；④帮忙摆放碗筷、细嚼慢咽、每样都吃、吃干净、一直坐在椅子上（不挑食、不浪费、不走动）；⑤帮忙摆放碗筷、细嚼慢咽、每样都吃、吃干净、一直坐在椅子上、饭后帮忙收拾碗筷。
（5）出门。①被提醒、穿好衣服、按时出门；②自主穿衣、自背书包、按时出门；③自主穿衣、自背书包、提前出门；④自主穿衣、自背书包、提前出门、临走道别；⑤自主穿衣、自背书包、穿戴整齐、提前出门、临走道别、按时到校。

做好目标分解，让孩子尽可能多的体验成功效应，避免失败效应。在一个大目标面前，让孩子看到达成的希望，提高做事情的主动性和积极性，体验成功是一步步努力换来的，“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”。