2019-5——60%

学习：

1.每天20页《大话数据结构》，这个月把数据结构+算法知识补充一下（ok）

2.每天2个leetcode题目，做对应数据结构的算法题目，巩固理解知识（no）

3.lua框架学习， 对比C#框架，思考优劣（ok）

• uimgr
• resmgr
• timermgr
• coroutinemgr
• scencemgr
• netmgr
• xlua工作流

4.周末学习并且练习理解2个设计模式    （8个）（no）

5.把C++的基本语法看一遍（2天时间）（no）

 

生活：

1.每天运动1小时   40分钟有氧跑 + 20分钟keep（70%）

2.11.30 ~ 8.30  作息时间，养成好习惯（60%）

5月时间表

早	8.30~9.30	做一天工作计划，买早饭调整心情	早饭：1个包子，1个鸡蛋，1袋牛奶（450卡）
上午	9.30~12.00	有工作任务做工作没有学习看书，思考做笔记
中午	12.00~1.30	玩一会，看看视频 午休	午饭：1个三明治，1根香蕉，1杯水（650卡）
下午	2.~ 6.15	有工作任务做工作没有看书学习，思考做笔记
晚上	6.30~7.30	有加班需要加班，没有看书	晚饭：2根黄瓜，1根香蕉（175卡）
	8.30~9.30	运动45分钟跑+15分钟keepHit
	9.30~10.30	视频，娱乐
	10.30~11.00	洗澡睡觉
	最迟11.30关灯

目标

至少减10斤（5斤）

每斤脂肪热量：

3500卡

每日消耗热量计算：   

基础代谢：1750卡

正常工作上下班：1750*1.2 = 2100卡

慢跑40分钟：400卡

HIT15分：400卡

总量：2900卡

每日需要减少的量：

35000/30=1166卡

每日可以摄入的最大量计算：

2900 - 1166 = 1734卡

 

最终计划完成度：60%

C++，设计模式练习，leetcode练习未完成