职场上对抗压力，保持平常心

如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。——大栗致自己

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最近事情多得想大喊大叫，然后最后又往心里熄了火，毕竟还有比我更加忙碌的人都还没有失态。我道行还是太浅了。

其实我这个人貌似对压力挺习惯的，而且我以前总是在压力下出错，多练习几次后，我发现坦然多一点了，毕竟还是有点经验的。压力从学生时代就有了，到现在工作了，那就更加明显了。如何让压力成为可控的目标呢？

我们面对压力会产生紧张、着急，脑袋空白的情绪，是因为我们对结果有期待，或者说我们总是预期自己做得更好，期望越高越容易摔下来。那么我们该如何将不利的因素举手投足间轻松消弭呢？

可以试试这样做，先留意一下产生不利结果的环境、偶然事件和人，然后分别给他们赋予意义。再分析下这件事最终会如何影响自己。举个例子，给老板提交PPT报告，结果到截止日期了，还没有完全交付。正常我们会想，迟交了，估计要被老板骂死了。然后你就伤心难过啊。你可以这么三段分析，PPT报告晚交了，这是个已经发生的事实。PPT晚交代表你工作效率慢，没有尽职尽责地完成领导交代的任务。这是第二点。紧接着，这件事对我们本身的影响，被老板骂，扣薪水。好，既然知道了最坏的结果，扣薪水，被老板骂。第二天太阳照常升起，你就努力将PPT的知识多磨练几遍，多多运用，再下次工作汇报的时候，让领导看到你的进步，这就完美了。

总结来说，有压力出现的时候，先确认具体发生了什么事，别让它始终困扰自己。要懂得进一步理清自己赋予这件事什么意义以及这件事的意义如何影响自己。这就是我们的常用抗压法则。

当然，之所以出现压力，终究是自己的短板不足，如果想如鱼得水，那么就得不断逃出自己的舒适圈，长期不懈努力，建立起自己真正的能力圈。无论是工作环境怎么变化，公司领导怎么刁难，你都能保持上善若水任方圆。