20200120读《快乐的人生》卡耐基经典版14

20.怨恨是生活犹如地狱

仇恨自己的仇人时，就等于给对方获胜的力量，那力量使我们睡不好吃不香，让我们的血压健康出问题，让我们失去快乐，如果让仇人知道他们如何令我们担心、苦恼，他们一定会高兴的手舞足蹈，我们心中的仇恨根本不能伤害他们，相反却能使自己的生活变得犹如地狱。

米尔瓦基警察局的公告：假如一个自私的人企图占你的便宜，别理会他，更不要想如何报复，当你想反击他的时候，你对自己的伤害比对对方的伤害更多。根据生活杂志报道，高血压患者主要的特征就是易怒。如果不能控制愤怒，你就会产生慢性的高血压和心脏病。

耶稣说：“爱你的仇人”，这不仅仅是道德上的教训，而且，在20世纪的医学上，是在教我们如何避免高血压，心脏病，胃溃疡和其他的疾病。真实的故事：一个餐厅的老板，因为厨师非要用盛菜的碟子喝咖啡，他因火冒三丈，心脏病突发而死，他的验尸报告上写的是：“心脏病由于愤怒引起的。”

女士想美容，就应该从内心充满宽容，温柔和爱所表达出来的外观容颜也会改变，当然，怨恨也能使人脸上产生皱纹，变形，表情僵硬。

圣人说，带着爱吃素，也比带着恨吃牛肉更好。我们如果做不到去爱仇人，至少学会爱自己，让仇人难以控制我们的快乐健康和外表，莎士比亚说，不要因为你的敌人而燃起一把怒火，烧伤自己。耶稣说，我们应该原谅我们的仇人77次的时候，他在教会我们如何做生意。

真实故事：乔治·罗纳，因为找工作而被一个老板回信臭骂他一顿，他开始也非常的愤怒，想回信骂一顿老板，然而他冷静思考以后反而写了一封感谢信给老板，以温柔的回答的方式，征服了这位公司老板，并且，为自己谋得了一份工作的故事。

我们不能像圣人那样去爱我们的仇人，可至少要原谅他们，忘记他们为了自己的健康和快乐，这才是聪明之举。艾森豪威尔将军儿子说，不浪费一分钟去想那些别人所不喜欢的人和事。俗话说的好，笨蛋是不能生气的人，聪明人是不生气的人。

纽约前州长威廉·盖诺，曾被一家小报抨击的一无是处，又被一个疯子打了一枪差点送命，他在医院痛苦挣扎的时候，他却每天在想，如何设法原谅所有的事和每一个人,德国伟大哲学家叔本华的理论，在《悲观论》一书上所说的，把生命看作毫无价值又痛苦的冒险，假如可能的话，应该对任何人不怀有怨恨的心理。

曾经做过6位总统顾问的伯纳·巴鲁曾经说过，我不受任何人的羞辱或者干扰，是绝对不让他们这样做的。实际上，确实没有人能够羞辱和干扰你和我，除非是我让他们这样做。“棍子和石头或许能打断我的骨头，可是语言永远无法伤害我。”

个人感悟：不要因别人一句话或一个行为，让自己不开心，不快乐，甚至，愤怒，生气，这都是对自己的健康不负责任的表现。