肥胖对人的危害你清楚吗？

肥胖的危害早在1984年肥胖就被国际疾病分类体系定义为一种疾病，但人类只是最近几年才逐步意识到它是一个严重的社会健康问题。

英国著名医学杂志《柳叶刀》对全球1920万成年人做了个历时40年的健康调查，结果显示，在全球肥胖人口升至6.41亿的时候，中国已经超越美国成为全球肥胖人口最多的国家。

经常听人说“一胖毁所有”，其实，肥胖不只毁了美感，还毁了健康。它不仅会成为心脑血管疾病的“导火索”，更是引起人类致命杀手“癌症”的诱因。

肥胖会带来哪些危害?

导致寿命减短

健康长寿之大敌据统计，肥胖者并发脑栓塞及心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病者比正常体重者多2倍，高血压病发病率比正常体重者多2～6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4～6倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。

据报道，超重10%的45岁女性，其寿命比正常体重者要缩短4年。

导致肺功能衰竭

肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。

导致血压增高

高血压多发生在肥胖患者身上。高血压可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤，所以体重过重且血压高的病人减肥更加必要。

导致动脉硬化

由于过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上，就会使血管变小或甚至造成血管破裂，进而导致中风或心脏病突发。经研究显示，肥胖患者发生动脉粥状硬化机率非常地高。

导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。

想要控制体重，首先要坚定信念：肥胖其实是一种可预防的疾病，任何时候开始减肥都不晚。禾生卡能素以‘积极营养干预’为核心，‘正循环’减脂理念为基础，通过健康评估+饮食方案+减脂特膳的综合方式，为肥胖人群提供个性化体重管理解决方案，让脂肪含量恢复到标准水平，减肥不减健康，逐步形成正确的饮食和生活方式，不再反弹。

正循环：即在减脂期间‘健康、体重、饮食’三者达到平衡，保证身体的各项指标健康，饮食结构趋于合理，体重不再反弹，形成正向良性循环。

1、保证健康：在减脂期间，保证人体每餐所必需的营养素摄入，避免营养不良以及代谢紊乱的发生。

2、快速减脂：通过定向性的能量控制、高蛋白的膳食、低升糖的食物、新型减脂营养素，降低脂肪比例，增加体内瘦肉比例，从而提高新陈代谢能力，形成减肥良性循环，让人体脂肪含量恢复到标准水平。

3、优化饮食：在减脂的同时，提供个性化的饮食方案，优化饮食结构，让客户逐步掌握一套适合自身的饮食模式，从而形成健康长效的体控机制。