不会停的蜗牛
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坦然面对后悔

可以后悔，但不要一悔再悔
http://mooc.guokr.com/talk/343/

Kathryn Schulz: Don't regret regret
https://www.ted.com/talks/kathryn_schulz_don_t_regret_regret/transcript?language=en#t-196385

六大遗憾:

教育, 事业，爱情，子女教育, 各种各样的定义了今天我们自身的决定, 还有怎么度过闲暇时间的决定
其他的遗憾还有： 财政，家庭问题包括婚姻或子女教育 健康，朋友,精神世界和社区

后悔时主要由四个非常特有的连贯性的阶段组成：

第一个就是 否认
后悔第二波就是 困惑感
后悔第三波 一种强烈的自我惩罚的愿望
第四波就是 心理学家所谓的表现执拗 表现执拗就是不断地强迫性地 重复同一件事情
还有第五阶段 一种自我觉醒

那我们怎么才能面对悔恨？

三点建议：
第一就是 意识到它的普遍性
第二点 去平和地处理后悔就是 学会自嘲
第三点 我想就是通过时间的流逝 来慢慢平和地面对遗憾

有些你后悔的东西 并不是你以为的那么糟糕

我最不想忘记：一是不要停止探索的脚步，二是不要忘记 你心中的目标。我当初喜欢这个指南针图案，就是因为觉得这个图案将上述两点含括于内，我想这个会变成我永久的记忆。

我们应该学会去爱我们制造出来的不完美有缺陷的东西，并原谅自己导致了这样的结果，遗憾并不是要提醒我们所做的糟糕行为，而是提醒我们可以做得更好。

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