瑜伽有问108(14)瑜伽的不执着

2017.11.20星期一

大家好!

Namaste

经文:DRSTANUSRAVIKA VISAYA VITRSNASYA VASIKARA SAMJNA VAIRAGYAM能自我掌控意识,对看到或听到之物不产生欲望,就是不执着。

这句经文给我们解释了执着的含义。这个执着就是欲望!当心被一个接着一个的欲望投射时,心无法得到休息与和平。以这样的心去练习瑜伽,是没有办法稳定的!

          其实我们刚开始练瑜伽的时候,都会有执着的这个心理,在练习了,两三年以后,那么这个经文里边就说,要不执着的去练习。

请不要把不执着理解为漠不关心,这也是有问题的。

  我们在体式中,以三角伸展式为例子来讲吧。 练习中,手臂平举,转向一侧,当我们呼气,手臂向下的时候,对初学者而言,很多人向侧面是伸展不下去的,但是他看到其他的会员,可以做下去,头脑中就形成了一个念头,然后就会有分别,看他都做下去了,我也能做下去,最终导致身体过度的拉伸,憋气去练习,给身体造成了代偿。

如何做到,身体的不执着呢。就是我们不要带着欲望去练习瑜伽。 只是去感受身体。

我们的身体,无法只是借着语言的沟通而了解,只有你的头脑能够了解,但身体还是保持不被影响,除非了解到达身体的根部,否则你无法蜕变。 因为如此以来,你就能够看到什么是错的。

我参加日记星球21天蜕变之旅,第十一期。我是207号星宝宝,这是我的第231原创篇日记!你看或不看,我都在写;你写或不写,时间都在流逝,唯有文字承载的记忆才是永恒!

一个深深爱着你的陌生人,“自由先自律,愿你自由,”这句话也送给您了,相逢皆是缘,愿保重自己,一切顺利。

感恩天地父母让我带着使命来到人间!

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盈伽敬上

Namaste


瑜伽有问108(14)瑜伽的不执着_第1张图片
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