按摩手指的好处及方法

不同手指对应的脏器经络

俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的手指头是与不同的脏器相对应的，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。推拿或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

拇指对应肺部经络、脾经

食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况。

中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况。

无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况。

小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。

基本保健

按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性鼻炎、脱发、喉咙痛；

按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

按摩中指克缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；

按摩无名指克缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；

按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠；

按摩方法

1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼痛时再坚持10秒钟。

2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

3、换右手按摩，方法相同。

按摩小指强肾乌发

养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发。

按摩方法：按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴、第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此循环，每天坚持50次左右。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，正确的是按一下松一下。