30天训练营结束了，收货满满。终于来到了最后，最终一幕不是打大BOSS,而是像放电影一样回顾。一路走佬，起早贪黑打卡的日子历历在目，
接下来的方向，从阅读，撰稿，每天输出开始。
带着5种阅读方法，我可以光明正大的务虚，读“无用”之书。
牢记创作初心，实践创作宣言。纳博科夫卡片法，积累素材。
书单，拆书稿，听书稿，书评，精读文章，分销文案。
高频回顾，升级思维。
这是一个结束，也是一个开始。
10.9打卡
小冰老师的5次转折，人生的每一步，都算数。
1 能改变自己的只有自己
2 勇敢走出自己的舒适区
3 找到对的路，坚持下去。
一个人只要愿意开始读书，愿意开始学习，就有无限可能。
30天训练营即将开始，我要做的是规划好自己的学习时间。
每天4点-6点，晚上9点至11点是集中学习的时间。处理好2个娃和七七八八。
10.10 打卡
小冰老师的经历启示
上午又连续听了2遍小冰老师的成长经历，忽然觉得有些人的成功就是一种必然。
1 主动链接行业牛人，事半功倍
互联网行业，链接一个人变得很容易，
不停的主动外部链接，从链接知乎答主，到地产广告，到自媒体年会，吴晓波书友会，混沌研习社，逻辑思维，
2 混圈子要诀，凡走过，必留下痕迹。
再各种学习营里面，小冰老师都是优秀学员，核聚老师的课程还获得了和核聚老师用餐当面请教的机会。
参加训练营学习的同时，也是结交人脉的时候，向上链接老师助教，平级链接同学。前提是你课程一定要学好。
3 厚积薄发，你所学的知识都会帮到你。
你所学的知识，总会在特定时间帮到你。小冰老师的5次跨界，都是不停的知识储备的结果。
2012-2013 物理学生-工程审计员
1 大三时选修工程管理，为后来转型铺垫
2 毕业旅行时顺便投中简历
3 主动链接知乎地产策划答主，学习地产策划
2013-2015 地产策划
1 主动链接KOL 房地产广告精选，获取行业知识
2 参加2014北京自媒体年会，链接自媒体先驱
1 吴晓波书友会
2 混沌研习社早期会员
3 逻辑思维雏形期用户
3 15年参加深圳社群活动 演讲第一名
遇到创业合伙人小丫老师
2015-2016 自由职业者
2015.9-2015.12月，逻辑思维自由撰稿人
知识新闻小编，单篇稿酬500，月入过万
2016年接触听书版块
写听书稿等，月入2W
2017 知识IP
创业出师不利--创建心理学课程及社群"
由于经验不足，能力不够等创业失败
止损与学习
开始写书稿
1年投入2W知识付费，学习各种课程
遇到人生导师-核聚老师
思维编程，算法，思维有序
2018-2019 知识创业者
维库平台开课，读书变现课
18.10.10上线，第一月销售4-5K份，一年合计销量过万
读书训练营
19年3月第一期，19年10月第5期，累计服务超过3K名学员。
10.11打卡 DAY1 阅读本,重塑阅读习惯
上午又反复听了几遍小冰老师的经历，有些人能成功真的是必然。
??1 主动链接行业牛人，事半功倍
互联网行业，链接一个人变得很容易，积极主动真诚。
链接知乎答主，地产广告，自媒体年会，吴晓波书友会，混沌研习社，逻辑思维等等，每一次链接都是一次成长。
??2 混圈子要诀，凡走过，必留下痕迹。
小冰老师的字典里一定没有打酱油三个字。
再各种学习营里面，小冰老师都是优秀学员，核聚老师的课程还获得了和核聚老师用餐当面请教的机会。
参加训练营学习的同时，也是结交人脉的时候，向上链接老师助教，平级链接同学。
很多时候我们往往觉得能够学好课程已经很不错了，在学好课程的同时，还能做好链接，值得学习。
??3 厚积薄发，你所学的知识都会帮到你。
你所学的知识，总会在特定时间帮到你。小冰老师的5次跨界，都是不停的知识储备的结果。
今天第1次学着用思维导图，原来以为很难，其实只要肯做，都可以有结果。加油！
10.12打卡 DAY2 硬核眼球训练法 快速阅读 【被评精选作业】1
听了2遍小冰音频课。实践了6次快速阅读
结果：从最原始的一字一字读，450字/分钟，开始提升
后面3次速度分别在1000,1312,1125。
【使用方法：减少眼球聚焦频率 +Z字形】
【心得】1 关于心底声音。没办法完全去掉，那就不用刻意管他，到后面眼睛看的很快的时候，会发现心里的声音根本跟不上阅读速度了，
2 眼球移动，真的感觉自己的眼睛肌肉再快速移动，飞起，活了这么多年第一次这样的体验，太神奇了。
3 z字形跳跃，完全可以，再每一行字中间找一个分界，这样一行字拆成2段，眼睛一次性看完半行，有的能直接看完1行。
4 手指或者笔指读，这一条不适合我，看的很快的时候感觉有个东西再眼前晃，有点影响视线。
5 关键字法。我这次测试的时候没用上。
【总结】1 感觉这种方法适合初次粗略的通读，我看的道德经译文，讲到一些故事性文字时通常可以读的很快。讲到一些论据的时候，有时候为了理解需要稍微放慢速度。
2 原来以为这种方法看过之后不会有什么印象，可是完全颠覆，我照样看到了曾国藩的谋略和商鞅的傲气，看到了李士谦的君子风度。
【小浪花的阅读计划】
1 第一阶段目标，阅读速度1400以上。找到适合自己的方法。每天测试3次快速阅读法。
2 本月读完自己书单前10本书。每周3本左右。
3 养成每日诵读+抄写的习惯，把小冰老师阅读本上的美文，15-42页共计27页。每天一页。
提升了阅读速度感觉打开了一扇新的大门，久旱逢甘霖，我们迫不及待的汲取养分，把这些年拉下的书一一捡起来，装进脑子里，加油！
10.13打卡 DAY3 苹果阅读法1小时读一本书 【被评精选作业】2
苹果阅读法--一个中年老母亲的1小时不可思议改变
以前你告诉我1小时读完一本书，我绝对不敢相信。今天早上，学完苹果阅读法之后，我居然实现了。
【时间】6:45-7:45
【书名】思考致富 [美]拿破仑·希尔 323页
【步骤】用好计时器。
1 10分钟 提出一个问题：卡耐基传授的致富技巧是什么？和思考有什么关联？
01 我用了5分钟就完成了，看了书的序言，看了2遍目录，提出了这个问题。
02 提出问题太简单了，但是提出一个好问题很难。
后面的事实证明，听话照做是多么的重要。给你10分钟时间，你一定要充分利用好。
03 你提的这个问题，关乎到你后面40分钟的阅读结果，你可能用不到1分钟就能提出一个问题。给了你10分钟就是让你认真思考，通过看目录等等思考一下你最想得到的问题是什么。我的建议是，如果你很快就能提出一个问题，不妨在这10分钟里反复思考，推翻，确认。如果你提的问题没有深度，或者方向有点偏，那你整个的阅读也会跑偏。
2 40分钟 带着问题，阅读这本书。
一定要时刻想着这个问题，感觉不相关的可以跳读。
01 读书的时候，很容易被带偏，容易被故事中的小案例吸引，或者新的认知吸引，放慢阅读速度。每当这时候，一定要提醒自己，你的苹果，苹果。回到你提的问题上来，思考下你现在看的是否能回答你的问题
02 容易质疑自己，这么厚的书，我能再40分钟读完吗，前半段总是读的飞快，时长会焦虑，手里还有最后一大半，我行么？我中间忍不住看了一次时间，过了20分钟，我读了一半了，才放下心来。再回到苹果苹果，赶快读赶快记关键词。
03 关键词 记每一个关键词都要默念与我的问题是否相关，不相关的不要记。很容易想记下一些新认识词语或者打动人的句子，但是想想苹果苹果，还是放弃。
04 会担心我能找出答案吗？先摘苹果，后面有专门时间给你总结答案。
由于前一环节我只用了5分钟提出问题，所以这一环节我给自己预留45分钟，结果在42分钟的时候读完整本书。简直不可思议啊。活了32年第一次颠覆认知。
3 总结 5分钟
苹果摘了一箩筐，到了汇总收获的时候了。就像拿着一根线，把你的苹果串起来。怎么能够回答你的问题。
我记下来的基本可以回答我的问题，但是我觉得还不够，因为提出的问题感觉不够深入，后悔只用了5分钟就提出了问题。
4 复述心得
01 用手机的讯飞语音输入法，可以把心得转化成文字形式存到手机便签里面。
02 我一大早抓着老公讲了这本书的大概，跟他讲了负面情绪的影响，一个妈妈天天说儿子你这样迟早进监狱，结果17岁真的进去了。讲了美国几十位成功人士的共同点，都有长期稳定的伴侣，好妻子 会鼓励丈夫一生，这是一种巨大的力量。讲了我一小时读完一本书的不可思议。
早上4点多悄悄爬起来学习（二宝今早很乖，中途6点娃醒来交给老公带了），
一个顶着凌乱的鸡窝头的中年老母亲。但讲起晨起读书的收获神采飞扬，眼里有光。
这真是我人生中不可思议的一个小时，感谢小冰老师带给我的改变。
1小时看完感觉意犹未尽，有时间会再看第二遍。
小冰老师说你用5小时看一本书，和你用1小时看1本书看5遍，收获肯定不同。
以往看手机看微信文章，1小时很快过去了，看完总觉得迷茫。
但是看完一本书的一小时，脑子里全是震撼和想法，一本书里的故事，论据实在太精彩了。
附上我做的《思考致富》的思维导图。
10.14打卡 DAY4 大浪淘金，从海量图书选人生好书 打造顶级阅读品味 【被评精选作业】3
今日作业，推荐3本书
1《曾国藩（血祭，野焚，黑雨）》
2《飘》
3《道德经》
1 《曾国藩（血祭，野焚，黑雨）》
作者：唐浩明 类别：长篇小说 豆瓣评分：8.6
【推荐理由】
1 无聊放荡的年轻侍郎，令人闻风丧胆的剿匪头目，得罪官场上下的愣头青，不为圣贤即为禽兽的修身者，洞悉一切的战场统领，门生遍布朝野的官场大儒，收礼只收一顶小毡帽的两江总督，万人唾骂的卖国贼，兢兢业业的中兴之臣。
哪一面是真实的曾国藩？
2 本书以尊重历史的形式，真实还原了曾国藩的一生。波澜壮阔，荡气回肠。看他如何做到修身，齐家，治国，平天下。
3 本书通过时间顺序，带你走近100多年前那个乱世之中，看各路英雄，李鸿章，左宗棠，洪秀全，石达开，描述力透纸背，任务性格鲜明，跃然纸上。
【透过本书，你可以看到】
1 一个处处碰壁的官场新人，如何在《道德经》中顿悟，成为谨言慎行，周全得体的二品大员。以柔克刚才是制胜之道。
曾几何时，他是让人闻风丧胆的剿匪头目曾剃头，我乃朝廷钦差，奉旨办事，谁敢不从。
顿悟之后，他是访遍湖南官场官员，连小小知县都不落下的曾大人，曾某人以前鲁莽，得罪之处，还望海涵，今后共事，还需兄台大力相助。
2 一代大儒，如何勤勉自律，修身养性。
每日坚持日记， 静坐。世事纷扰，自在心中，再睁眼，已洞悉一切，万事了然于胸。
3 乱世之中，一代名臣如何一己之力，力挽狂澜。他做到了。
2 《飘》/ 作者：丽特·米切尔 类别：世界文学名著 豆瓣评分：9.7
《飘》的英文名《Gone with the wind》，最能表达本书意境。
随风逝去的到底是什么？
随风逝去是美国老南方的旧时代文明，随风逝去的是再也回不去的庄园悠闲的午后，随风逝去的是斯嘉丽看透心中对艾希礼的爱，人生若只如初见。
高大帅气的爱希礼，彬彬有礼的艾希礼，英俊儒雅的爱希礼。是所有少女心中，初恋的样子。如果没有战乱，他会在斯嘉丽心中一直完美下去。可惜生活中需要柴米油盐，需要喂马劈柴，需要赚钱养家。
一个男人修不好篱笆，赚不到钱，心爱的女人被绑架毫无办法时，你就觉得之前爱他的那些理由：他的英俊 ，儒雅，彬彬有礼是多么可笑。
经历一切智慧，斯嘉丽明白，她爱的根本不是真实的他，只是想象中的他。初恋之所以根深蒂固，一大部分都是因为脑补了对方的完美形象。
年少时读到飘，就被这个认知深深的震撼。
一见倾心，令我们倾心的往往都是我们脑补的形象。
结尾处：Tomorrow is another day。千古名句，斯嘉丽确实是这样的人，未来，等他到来的那一刻再说，不需要提前担心。
3 《道德经》全集
【推荐理由】
1 本书是道德经的注解及历史典故的对应，方便更深入理解。
2 大直若屈，大巧若拙，大辩若讷，大赢若绌。道德经集文学，哲学于一体，各种道理值得细细品味。
【心得】：
1 很早之前就很喜欢一个词，上善若水。水能包容万物，随着万物改变形状，你能说改变了形状他就不是水了吗？
2 不留余地，不知进退：商鞅五马分尸，商鞅变法，为秦统一六国打下了不可磨灭的基础。但是手段太过严酷，方式简单粗暴。
普通人议论新法被处死，太子的老师被除以割鼻子之酷刑，太师公被除以脸上刺字，更有很多王公大臣被发配边疆。所以太子继位之后，商鞅被五马分尸。物极必反。
3 上善若水：曾国藩早年出入官场也是浑身是刺，事情做得虽然漂亮，但是大家都讨厌他。后来他参透了道德经，明白了是他自身问题。
水能包罗万物，能随着万物改变形状。做事情，想达到目的，可以选择让众人都接受的方式，也可以选择让众人都讨厌的方式。为什么非要选后者？
用现在的话说，你说的都对，你说话的样子让人讨厌。于是改变了自己的处世之道，做事情考虑对方感受利益，这样才能长久。
10.15 DAY5 从新出版书籍里选出高价值好书
大浪淘金，预测一本好书
书名：《人间值得》90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲思小书（）
作者:[日]中村恒子（恒子奶奶）著，紫图出品出版社:北京日报出版社（原同心出版社）出版时间:2019年09月
当当售价：24.95
【为什么预测这本书会火？本书数据】
1 在日本畅销15万册，加印12次，
2 当当网近30日畅销书排名第2 （2019年10月）
3 当当评论2266条， 豆瓣短评281条，书评70条
【推荐理由】：1 这是一本无用的书，没有成功学，没有鸡汤，只有一个90岁心理医生关于工作，家庭，人际关系，孤独，死亡的见解。宝藏奶奶温柔，慈爱，给你直面生活的勇气。
2 如果你在各种焦虑中迷失，如果你觉得“我好像撑不下去了”，如果你有人生烦恼，请打开这本书，你会找到答案。
3 没有说教，没有非常主流的三观，有的是一位70年心理咨询经历的老人生活的大智慧，打开本书，和一位智者促膝长谈。
小隐于野，大隐于朝。守住心灵的净土，不必在意闹市还是荒野。90岁宝藏奶奶告诉你的，人生的付出都有意义。愿你历尽山河，仍觉人间值得。
宝藏奶奶的人生36条感悟，正面解读工作、家庭、人际关系、孤独、死亡等人生课题，给人直面生活的勇气，
【书摘】
日本最励志的宝藏奶奶，身高148，体重80斤，90岁高龄每周工作4天。既不潇洒，也不高效，即使再人生最糟糕的时候也没有停止工作
90岁的奶奶告诉你，人生的付出有都有意义，和90岁心理医生促膝长谈，从容和美好，
人生的意义再哪里？
10.16 休息日
休息是为了走更长远的路，第一周学习复盘
这一周，我们学习了阅读本的使用，快读阅读法，苹果阅读法，学习了选人生好书的4大维度，学习了新书选品的软思维和硬思维（导图）
【感悟】：1 听话照做。
做之前先别预想有多困难，预想自己做得到或做不到，做就是了。Just do it
2 务虚-小冰老师解决了我的人生困惑
以前总认为，要多看有用的书。每次看一些心得，感想类的书，总觉得读起来能理解，在舒适区的书，是在浪费时间。于是书架上全是方法论的书，管理，稀缺，复盘，创业，导致更不想看书了。
小冰老师说到，功利的书看太多，无用的书看的太少，导致匠气十足。梁文道老师的话，看无用的书，做无用的事，是在一切已知之外保留一个超越自己的机会。先去务虚，才能在以后更好的务实。
忽然感觉醍醐灌顶，我们常常感觉写不出东西，是我们务虚的书看的太少了，功利的书看太多，招式太多，让我们渐渐失去了初心。
【不足与计划】
时间安排不够合理，打卡时间太晚。
每一课需要形成导图，加深记忆。
新的一周加油。