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Yx | 2月2日三餐打卡

      早餐：全麦素卷饼、自制全麦饼皮45g、胡萝卜丝20g、黄瓜丝103g、土豆丝20g、蛋饼一份、脱脂奶200ml。

  总计 331Kcal

      加餐：草莓105g

    计 34Kcal

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      午餐：菠菜酱意面，意面50g、菠菜100g、无油煎鸡胸肉，鸡胸肉53g。

  总计 348Kcal

      加餐：薄荷上选每日坚果25g

    计 124Kcal

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      晚餐：玉米粥，小黄米20g、玉米糁20g、黄瓜94g、煎豆腐109g

  总计 245Kcal

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