百人百天修炼【6】早起锻炼第二天有感

今天是我参加百炼活动第六天，前四天虽然也坚持早起了，但是并没有去锻炼，因为我一直没有早起锻炼的习惯，因为参加这次活动，才开始早起的。

昨天是国庆节，我决定早起晨读传习录之后，去锻炼一下，因为前天早上出去吃早点的时候，看到中医院后面有个运动场，锻炼身体的人很多，有走圈的，有跑步的，有打太极拳的，我以前练过太极拳。我以前练过太极拳，就自然而然兴起了晨练的兴致。

昨天早上我只是绕着操场走了几圈，今天早上我先做了热身操，把全身关节都活动开，然后开始走圈，走了几圈之后，我感觉全身发热，状态不错，就开始慢跑，虽然跑得很慢，但是对身体的冲击力比走路大了很多，慢跑了两圈之后，感觉身体的灵活度提升了很多，四肢的力量也有所增强。

回想前年和去年，我因为腰椎不好，把锻炼身体放在第一位，每天都去打太极拳，练引体向上，身体状态恢复得很好，腰椎问题也得到了很大的改善。今年开始做社交电商之后，把锻炼身体的事情慢慢荒废了，最近不仅肚子变大了，身体变沉了，而且腰椎问题又犯了。

不管将来做什么，能不能赚到钱，身体的健康是最重要的，以牺牲健康为代价的任何行为都是得不偿失的。